التصنيف: صحة و عافية

هذه الوصفة السهلة لفطائر اللحم المفروم مع الفواكه من المطبخ الإنجليزي تستحق التجربة المقادير اللازمة 2 كوب لحم مفروم يتم 1 ملعقة طعام من بشر…

الكريم بروليه من الحلويات الأوروبيه المميزة المقادير اللازمة 3 1/2 كوب كريمة ثقيله 8 صفار بيض كبير 1 كوب سكر مقسم 1 ملعقة كبيرة فانيليا…

السكتات الدماغية من الأمور التي أصبحت منتشرة بين فئات عدة. والعرض يقع عندما تنقطع إمدادات الدم عن جزء من الدماغ، ما يمنع الحصول على الأكسجين.…

يسعى الجميع للحصول على مصادر البروتين الجيدة للصحة سواء من البروتين النباتي أو الحيواني. ويرى البعض أن النباتي أكثر استدامة مقارنة بمصادر البروتين الأخرى. كما…

يعد الجوع من أكثر الأمور التي يعاني منها الكثير  في فصل الشتاء، ونلاحظ دوماً زيادة أوزاننا بسبب ذلك، وتكمن أسباب ذلك في عدة أمور وهي:…

يعد النوم واحد من أهم الأمور التي يحتاجها الإنسان، وكما ثبت طبياً فإن انتظامه دلالة على صحة الجسم ككل، لذلك يجب الحصول على نوم صحي…

مما لا شك في انه يوجد العديد من العادات غير الصحية التي من الممكن أن تفسد الحمية أو النظام الغذائي الذي يتم اتباعه لتحقيق حلم…

وصفة مميزة تقدم في ليالي الشتاء المقادير اللازمة 2 قطع عجين فطيرة تارت 1/3 كوب طحين لجميع الأغراض بالإضافة إلى المزيد لفرد العجين 3 تفاح…

يتم استخدام النكهات الموسمية مثل شراب القيقب والروزماري والبرتقال في وصفة الديك الرومي المشوي لإعطاء نكهة مميزة المقادير اللازمة للمحلول الملحي 2 12 زجاجة من…

 أجمعت الدراسات الحديثة أن سعادتك  وتحسين الحالة المزاجية مرتبط بادخالك بعض التغييرات الصغيرة على نظامك الغذائي لرفع معنوياتك، وعلى الرغم من وجود علاقة طردية بين…