طريقة عمل تورتة السمك الفاخرة
البلاد – نيفين عباس نقدم لكم طريقة جديدة لعمل تورتة السمك الفاخرة بشكل مميز خاصة للحفلات المقادير 2 كوب جبن كريمى شرائح سمك سلمون قليل…
عادات قاتلة .. 5 عوامل خطرة تنهي حياتك تدريجيا دون أن تشعر !
عادات تقتلك ببطء دون ان تدري أو تشعر، هذه العادات السلبية ركزت عليها الدراسات العملية الحديثة. 5 عادات بحسب تقرير سبوتنيك، تؤثر سلبًا على صحة…
رجيم الشوكولا الساخنة والقهوة ينقص الوزن 4 كيلو أسبوعيا
هل تخيلت يوما أنه بإمكانك خسارة 4 كيلو أسبوعيا عن طريق رجيم الشوكولا الساخنة؟ قد يكون الأمر مثير للدهشة، لكن هذا هو ما أشار إليه…
الأفوكادو والريجيم .. نظام مفاجأة يساعدك على إنقاص الوزن بثمرة واحدة!
الأفوكادو والريجيم.. علاقة تناقض كبرى تخيف أصحاب الأنظمة الصحية في الغذاء بسبب ما يحتويه من دهون. لكن على ما يبدو فإن تلك المخاوف لم تكن…
مشروب بسيط يساعدك على إنقاص الوزن
تبحث كل امرأة عن قوام ممشوق وجسم سليم لتبدو بشكل أفضل، ولذلك لابد من اتباع نظام غذائي سليم مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. كذلك…
“الزعرور البري” أخر صيحات التخسيس في 2020
كشفت دراسة أجريت في polytechnic institute بالمكسيك إلى أن الزعرور البري يعتبر من المكونات الغذائية الساسية التي تساعد على حماية جهاز المناعة والحد من الإصابة…
مكون سحري يضاف للقهوة ينقص الوزن
نرمين عباس تعد القهوة الإختيار الأول للكثيرين في بداية اليوم والقهوة من المشروبات التي تنقص الوزن خاصة إذا أضيف لها مكون سحري يزيد من عملية…
نصائح للتغلب على نقص فيتامين د
يعد فيتامين (د ) من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، حيث أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام والاسنان وتعزيز مناعة الجسم. ويتم…
فيتامينات ومعادن الافراط في تناولها يسبب مشاكل صحية
تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية أصبح أمرا ضروريا للحفاظ على الصحة، خاصة مع انشغال البعض بسبب ظروف العمل، ما يضطرهم لعدم الحصول على وجبات غذائية…
الأضرار والعلاج .. جدول أعمال خاص لمنع خطر الجلوس القاتل!
الجلوس القاتل هو جلوس العمل الذي يسبب أضرارا كارثية على الموظفين أو الطلاب الذين يجلسون لفترات طويلة. في تقرير مفصل نسوقه بالاستعانة بما نقله موقع…