تعتبر الجبنةمن أكثر منتجات الألبان الغنية بالفوائد الصحية، حيث تحتوي على عناصر غذائية صحية مثل: البروتين والكالسيوم، لكن الجبن يحتوي على نسبة عالية من الدهون…
تكنيك يشبه خطط كرة القدم لكنه هذه المرة يتعلق بطريقة التنفس الصحية المفيدة جدا للجسم والأعضاء البشرية. والتنفس الذي استعرضه تقرير روسيا اليوم بطريقة 4…