نصائح مهمة للتخلص من الوزن الزائد
مع وجود صالات رياضية ومرافق لياقة بدنية أخرى، أصبحت مهمة إنقاص الوزن لا تشغل بال الكثيرين، ومع ذلك إذا كنت عازمًا حقًا على التخلص من الوزن الزائد ، فإنه…
تعرف على فوائد الكمثري للجهاز الهضمي والقلب
الكمثرى (Pear) هي ثمرة ذات تركيز عال من الألياف، وهي غنية بمضادات الأكسدة المهمة مثل الفلافونويد (Flavonoid) والألياف الغذائية. ويساعد تناول الكمثرى على فقدان الوزن…
النوم الكافي وشرب المياه طريقك لتفتيح البشرة
البشرة الفاتحة والخالية من العيوب هي حلم تحلم به العديد من الفتيات، ويمكن أن تساعد العديد من الطرق الطبيعية في تفتيح وترطيب البشرة بشكل كبير،…
الشعور الدائم بالجوع دليل احتياجك للدهون!
3 علامات تدل على أنك بحاجة إلى مزيد من الدهون في نظامك الغذائي وذلك لأن الكثيرين يقومون بالتخلى عن تناول الدهون تماما من وجباتهم الغذائية، فيما يستهلك…
طريقة عمل كيكة اللوتس
اللوتس من المكونات المميزة التي تدخل في العديد من الوصفات المقادير اللازمة 4 بيضات 1 كوب من السكر 1 كوب زيت 1 كوب من الزبادي…
طريقة عمل الدجاج بصلصة الباربكيو
من أفضل وصفات الدجاج المدخنة علي الإطلاق المقادير اللازمة للتتبيلة 500 جم صدر دجاج 4 ملاعق كبيرة حليب 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1-2 فص…
طريقة عمل شوربة الفطر الكريمية بالحليب
لمحبي الشوربات الدافئة الكريمية مع نكهة المشروم او الفطر تلك هي الوصفة المنشودة المقادير اللازمة 300 جرام فطر بصلة 2 ملاعق كبيرة دقيق 1 كوب…
مكعبات الكركديه ..بوتوكس طبيعي لبشرة خالية من التجاعيد!
تعتبر مكعبات الكركدية للبشرة من أفضل وأجمل الوصفات التجميلية التي ينصح باستخدامها للبشرة ، لأنها تزيل التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر بالوجه سريعا كالبوتوكس والفيلر،…
طريقة عمل كرات البسكويت بجوز الهند
لمحبي النكهات الجوزية وصفة مميزة للبسكويت مع جوز الهند المقادير اللازمة كوبين بسكويت بنكهة جوز الهند 100 غرام سمن مذاب أو زبدة 1 كوب من…
طريقة عمل براوني الكرز
لمحبي الكرز والشوكولاتة وصفة البراوني مع الكرز المقادير اللازمة 260 جرام شوكولاتة 125 جرام زبدة سكر نصف كوب 3 بيضات 1 كوب دقيق نصف ملعقة…