Page 8 farsi12082018
P. 8
8
يكشنبه)1( ذيحجه سال1439 هـ برابر)21( مرداد1397 هـ ش مطابق)12( اگست2018 م رنگارنگ
توصيه های غذایی و بهداشتی
رسانه ها: تهیه غذا از بی���رون از کاروان یا
رئی���س مرکز پزش���کی حج و نگه داش���تن آن در اتاق خودداری
زیارت هال احم���ر ایران، گفت: کنند. وی در ادامه افزود: گروهی
رعای���ت ن���کات بهداش���تی برای از زائرین ب���ه منظور روزه داری
سامت زائرین است تا بتوانند در غذای ش���ب خود را ب���ه اتاق برده
سایه س���امت جسم و روان ضمن تا هنگام سحر از آن استفاده کنند،
انج���ام صحیح مناس���ک ح���ج، با این عمل خطر بروز مس���مومیت
سامت کامل به کشور بازگردند. غذایی را باال می برد، در صورتی
دکتر سید علی مرعشی ، با بیان که کاروان امکان تهیه غذای گرم
اینکه بهداشت فردی به کار بردن دارد، از آنه���ا درخواس���ت غذای
دس���تورات ساده بهداش���تی است، گرم کنن���د در غی���ر این صورت
اظهارداش���ت: همه افراد رعایت از م���واد غذایی غیرپختنی س���الم
دستورات بهداش���تی را بر اساس استفاده کنند. مرعشی در خصوص
تجرب���ه ی���ا آموزش ی���اد گرفته و مصرف میوه در زمان حج، گفت:
براساس آن عمل می کنند. از میوه ه���ای رای���ج در زمان حج
وی اف���زود: زائری���ن ب���رای مکرر دس���ت ها در پیش���گیری از رعایت این اصول به س���امت این پا، شکس���تگی اس���تخوان و غیره موز و س���یب اس���ت، به زائرین
جلوگی���ری از بیماری و انتش���ار بیماری های تنفس���ی، گوارش���ی و افراد در زمان حج کمک می کند. می شوند. توصیه می ش���ود در زم���ان ابتا
آن بای���د ن���کات بهداش���تی و بیماری های دیگر ضروری است. وی تاکید کرد: زائرین در هنگام رئی���س مرکز پزش���کی حج و به گرفتاری های تنفس���ی از سیب
دس���تورالعمل های تاکید شده توسط مرعش���ی اظهار کرد: رعایت اس���تحمام باید مراقب لیز خوردن زیارت جمعیت هال احمر با بیان استفاده کنند زیرا این میوه موجب
پزشکان را رعایت کنند. نکات���ی مث���ل کوت���اه نگهداش���تن خود باش���ند، زیرا همه ساله تعداد اینک���ه یک���ی از موضوعات مهم تسریع در ترمیم سلول های تخریب
رئی���س مرکز پزش���کی حج و ناخن ه���ا، نظافت و شست وش���وی قاب���ل توجهی از ائری���ن در زمان تغییر عادات غذایی در زمان حج شده می شود، همچنین زائرین باید
زیارت جمعیت هال احمر ایران پاها، اس���تحمام روزان���ه، نظافت اس���تحمام در وان یا کف حمام لیز است، گفت: زائرینی که تحت رژیم از مصرف موز نرس���یده به علت
گفت: زائری���ن باید ب���ه این نکته لباس برای حفظ تندرستی زائرین خ���ورده و دچار ضرب���ه مغزی، غذایی خاص هس���تند نباید برنامه ایجاد یبوست و تشدید حساسیت ها
توجه داشته باشند که شست و شوی در زمان حج بسیار الزامی بوده و خ���ون مردگ���ی، پی���چ خوردگی غذای���ی را تغییر دهند، همچنین از پرهیز کنند.
