Page 8 farsi0609
P. 8
8
چهار شنبه)15( ذيحجه سال1438 هـ برابر)15( شهريور1396 هـ ش مطابق)6( سپتمبر2017 م رنگارنگ
بهداشت مدينه از آمادگی کامل برای استقبال از
حاجیان و زائرانی که از مكه باز می گردند خبر داد
مدينه ی منوره واس:
سازمان عمومی بهداشت مدینه از
آمادگی کامل امکانات و نیروهای
انس���انی خود ب���رای اس���تقبال از
حاجیان و زائرانی که از مکه باز
می گردند و ارائه ی خدمات درمانی
و اورژانسی به آن ها خبر داد.
الزم ب���ه ذکر اس���ت س���ازمان
عمومی بهداش���ت مدین���ه ی منوره
23 بیمار را بوس���یله ی23 ماشین
آمبوالنس اورژانس���ی از مدینه ی
منوره به مکه ی مکرمه منتقل کرد
تا اینکه بتوانند مناسک حج خود را
در کنار دیگر حاجیان ادا کنند.
14 نكته ساده بهداشتى زاير را براي سالمتى رعايت کنید
مكه مكرمه- حج
دكتر پیرحسین كولیوند معاون حج و
عمره مركز پزشكي حج وزیارت ایران
با بیان این نكته كه احتمال انتقال عفونت
در مكان هاي شلوغ بیشتر است افزود:
میك���روب ها در م���وارد زیر به طور
مستقیم انتشار مي یابند: هنگام صحبت
كردن و س���رفه كردن بخصوص و در
هنگام بوس���یدن یا اس���تفاده از لیوان یا
قاشق و چنگال مشترك.
وي خاطر نشان كرد: با جلوگیري از
تماس نزدیك زایری���ن با افراد بیمار و
جلوگیري از حضور بیماران در جمع
افراد س���الم مي توان بیماري را محدود استراحت معمول خود را حفظ كنند. روزي یك بار باید استحمام كنید، زیرا-11 از كفش مناسب استفاده كنید: از
كرد. كولیوند همچنین گفت شستن دست-3 سالم بخورید و در مصرف غذا به بوي نامطبوع پا و بدن شما دیگران را كفشي استفاده كنید كه هیچ گونه فشاري
ها با صابون نیز به میزان چشمگیري خصوص نوش���ابه هاي گازدار احتیاط آزار مي دهد. به پ���ا وارد نكرده و س���بب تغییر فرم
از انتشار عفونت جلوگیري مي كند. كنی���د. ت���ا مي توانید می���وه و مركبات-8 از باد س���رد پرهی���ز كنید: با بدن طبیعي استخوان بندي پا نشود.
معاون حج و عمره مركز پزش���كي مصرف كنی���د؛ اما در خ���وردن موز گرم و عرق كرده در مقابل هواي سرد-12 از وسایل شخصي خود استفاده
حج وزیارت ایران در نهایت14 نكته احتیاط كنید تا دچار یبوست نشوید. كولر هاي گازي ق���رار بگیرند چرا كه كنید: حوله تمیز، سجاده، مسواك، قاشق
ساده بهداشتي زیر را براي سالمتي در-4 از گرما اجتناب كنید: بكوشید در سبب سرماخوردگي خواهد شد. و لیوان ش���خصي همواره ب���ه همراه
طول حج پیشنهاد كرد: ساعات بسیار گرم روز از هتل خارج-9 لب���اس تمیز بپوش���ید: حجاج باید داشته باشید.
-1 دس���ت ها خود را به طور مرتب نشوید. لباس هاي خ���ود را مرتب تعویض كنند-13 مسواك بزنید و تا مي توانید آب
ب���ا آب و صابون بش���ویید. عامل اكثر- -5 هرگز سیگار نكشید. ولي آنها را براي خش���ك كردن در هر نمك غرغره و استنشاق نمایید.
بیماري ه���ا در دوران ح���ج؛ رعایت-6 س���الم بنوش���ید: اس���تفاده از جایي پهن نكنند-14 . به توصیه هاي پزشك مجموعه
نكردن همین نكته ساده است. نوش���یدني هاي گازدار در ح���ج به هیچ-10 ناخن ه���ا را كوت���اه كنی���د: خود عمل نمایید: پزشك، امین شماست،
-2 استراحت كافي داشته باشید: زوار عنوان توصیه نمي ش���ود. سعي كنید از میكروب ها، چرك ها و عوامل بیماري زا بیم���اري هاي خ���ود را ب���ا او درمیان
حتما در طول روز چند س���اعتي را به آب یا دوغ كم نمك استفاده كنید. مي توانن���د زیر ناخن بلند جمع ش���ده و بگذاری���د و ب���ه توصیه ه���اي او عمل
خواب و استراحت كامل بپردازند و نظم-7 روزانه استحمام كنید: حتي االمكان باعث بروز بیماري شوند. نمایید.
