كشفت دراسة حديثة أن سمك السلمون من الأغذية التي تساعد في الوقاية من مرض خطير وهو مرض تصلب الشرايين، حيث يحتوي على أحماض أوميغا3 الدهنية، الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، وقد تلعب دورًا حيويًا في مكافحة تصلب الشرايين، وهي الحالة التي يحدث فيها تراكم لترسبات داخل جدران الشرايين. وقال دكتور هيلدور أرناردوتير، المؤلف الرئيسي للدراسة: […]
المزيد
يعتبر الشمر نوع من أنواع النباتات المعمرة التي تأتي بزهور صفراء، و مصدرًا جيدًا للمعادن والعناصر الغذائية مثل الفوسفور، وحمض الفوليك، وفيتامين إي، وفيتامين ك، والبيتاكاروتينات، والنحاس، والزنك والمنغنيز. كما أنه مصدر طبيعي للإستروجين وهو الهرمون النسائي الأبرز. ويمتلك الشمر خصائص فريدة تجمع بين مقاومة الإلتهاب والبكتيريا، وخصائص مضادة للأكسدة والتشنجات والفطريات والشيخوخة والحساسية. كما يحتوي هذا النوع من […]
المزيد
ظهرت مؤخرا عدد من حالات جدري القرود في بعض الدول ، ولاسيما أصاب ذلك العديد بالخوف والقلق والذعر من كونه يتحول إلى وباء عالمي مثلما حدث مع جائحة فيروس كورونا ، ولكن طمأنت منظمة الصحة العالمية بأن فيروس جدري القرود يوجد من قبل ولا يمثل خطرا فهو ليس فيروس قاتل، ويتشابه مع الجدري المائي كما […]
المزيد
يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في التحكم في نسبة السكر بالدم وحماية القلب والكليتين ولعل الخبر السار هو أنه 80 أو 90% من الحالات يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع 2 لأنه ناتج بشكل أساسي عن نمط حياة غير صحي أو قلة النشاط البدني أو الإجهاد غير المنضبط أو سوء التغذية. ومن أفضل الأطعمة […]
المزيد
ينصح خبراء الجمال السيدات بالاعتماد على الخلطات الطبيعية الغنية بالمواد الصحية السليمة والآمنة والتي يمكنك اعتمادها دائما للحصول على بياض ناصع وللقضاء على خشونة الجلد والحصول على نعومة جذابة. يمكنك الاعتماد على وصفة بيكاربونات الصودا والليمون السهلة والسريعة التطبيق، وهي من بين المكونات الطبيعية التي يمكن لكل امرأة أن تقوم بتجربتها للحصول على ركب بيضاء، […]
المزيد
يحتوي الزبادي البوناني بالتوت على العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبروتين والبروبيوتيك واليود وفيتامين ب 12 ، لذا فإم تناول اللبن الزبادي يحسن من صحة العظام ، لأنه غني بالكالسيوم والبروتين ، فالكالسيوم يعزز من صحة العظام وهو مرض تنكس العظام. والتوت الذي يوجد في الزبادي يحسن من مستوى السكر بالدم ومستويات الأنسولين وتشير […]
المزيد
تعتبر الطماطم من الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي توطد مكانتها بين الأطعمة بتفوق كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ، وأثبتت الدراسات الحديثة أن عصير الطماطم فوائده لاتضاهي كالتالي: 1/ يقي من السرطان لاحتوائه على كم هائل من مضادات الأكسدة فهو يقي من سرطان الثدي والبروستاتا وسرطان المعدة ويساعد أيضا […]
المزيد
انتشرت في الاونة الأخيرة العديد من الأوبئة ، ويحدث الوباء عندما ينتشر مرض معدي بسرعة إلى عدد أكبر من الناس في مساحة أكبر من انتشار المرض، لذا يجب الاهتمام بالجهاز المناعي وتعزيزه للوقاية من الفيروسات. ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية CDC نستعرض لكم في هذه السطور كيفية الوقياة من الأوبئة : 1/ تناول الطعام […]
المزيد
كشفت دراسة أكاديمية نشرتها مجلة “آفاق علم أعصاب الشيخوخة” وجود ما يُعرف بـ”صحوة الموت”، وهي استعادة الوعي التي قد تحصل لحظة الوفاة، وذلك من خلال مراقبة الموجات الدماغية. وأوضح العلماء والباحثين القائمين على الدراسة من جامعة “لويزفيل” إلى أنهم سجلوا وللمرة الأولى مخططاً كهربياً مستمراً للدماغ البشري في لحظات الانتقال من الحياة إلى الموت، وأن […]
المزيد
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Nutrients أن تناول العشاء في توقيت خاطئ قد يزيد من مخاطر الوفاة بالسكتة الدماغية، وأمراض القلب التاجية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. حيث أثبتت الدراسة التي أجريت على 28625 من الذكور و43213 من الإناث، تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 79 عامًا، خالين من الأمراض القلبية الوعائية والسرطانات، أن الأشخاص الذين […]
المزيد
