أوضحت دراسة أجراها باحثون أسبان ونشرت نتائجها في دورية international journal of obesity إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر ليلا، يعتبر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن. ولهذا نصح المتخصصون القائمين على هذه الدراسة أن تناول وجبة العشاء في وقت مبكر أفضل لخسارة الوزن. وحذر الباحثون الأشخاص الذين يصرون على تناول السلطة […]
المزيد
يعد الخروب من البقوليات التي تحتوي على العديد من المغذيات، ولهذا ينصح باستخدامه وخصوصا البودرة التي يتم الحصول عليها بعد طحنه في تحضير مختلف الوصفات المنزلية. ومن الاسباب التي يمكن أن تشجع على ذلك هى أنها تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. ورغم انها تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر إلا أن غناها بالألياف […]
المزيد
تساعد بعض الوصفات الطبيعية في التخلص من المشاكل التي تزعج العديد من الأشخاص، ومنها وصفة بذور الكتان التي تساهم بشكل كبير في حرق الدهون الزائدة بالجسم والحد من ظهور علامات تشقق الجلد والسيلوليت اضافة إلى إعادة الإشراق والنضارة إلى البشرة. ويحتاج تحضير هذه الوصفة إلى 3 ملاعق طعام من بذور الكتان ولتر واحد من الماء […]
المزيد
يعد مرض الجذام من الأمراض المعدية، إذ أنه يظهر على شكل تقرحات جلدية وتشوه بالأعصاب، وفي اليوم العالمي للجذام الذي يصادف الثامن والعشرين من شهر يناير من كل عام، نسلط الضوء على أهم أسباب الإصابة بالمرض وأعراضه وكيفية الوقاية منه. يعتبر السبب الرئيسي للإصابة بمرض الجذام هو بكتيريا المتفطرة الجذامية، ويؤثر على الجلد والأعصاب المحيطية، […]
المزيد
يمتلك العديد من الأشخاص شامات في مناطق مختلفة بأجسامهم، لكن ما يجهله البعض أن هناك أنواع للشامات فبعضها تكون غير حميدة وتكون إنذار للإصابة بالسرطان وهناك بعض الدلالات المهمة في ذلك الصدد. 1/ الأبعاد إذا كان شكل الشامة غير متوازي فهذا قد يعني الإصابة بالسرطان، فالشامة الطبيعية تكون غالبا على شكل دائرة او شبه دائرة. […]
المزيد
كشفت دراسة أجريت مؤخرا أن التعرض لدخان التبغ هو العامل الأول الذي يزيد من احتمال الإصابة بالسرطان وأن بعض العلامات غير المعروفة يمكن أن تدل على ذلك بحسب ما ذكرت النتائج التي نشرت في تقارير لـ fox news , daily mail, new york post. وأفادت هذه التقارير بأن امرأة بريطانية من أصل برازيلي في الـ […]
المزيد
يلجأ الكثيرون خصوصا في فصل الشتاء بالاستحمام بالماء الساخن جدان لكن يبدو أن هذا لا يناسب الشعر بحسب ما ورد في تقرير مجلة Allure الأمريكية الذي تضمن لقاء مع اختصاصي البشرة شاري مارشبين. وذكر التقرير أن غسل الشعر بالماء الساخن جدا أى على درجة حرارة تزيد عن 35 مئوية يؤثر سلبا على صحة فروة الرأس […]
المزيد
يحب الكثير من الأشخاص تناول الجيلاتين لأنه يحتوي على نسبة مهمة من البروتين، ويساعد على رفع مستوى الطاقة وعلى تحسين الأداء الجسدي والفكري، ويساهم بشكل كبير على خسارة الوزن. وله فوائد عديدة أيضا: 1/ يساعد في الحد من الشعور بالجوع خارج مواعيد الوجبات. 2/ رغم أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، يعتبر الجيلاتين […]
المزيد
ترغب كل امرأة في التزين بالخواتم، فهذا يضفي لمسة مميزة وأنيقة للإطلالة التي ترغب بها، ومن الممكن أن يتم شراء هذه الحلي أحيانا عن طريق الإنترنت. وفي هذه الحالة قد تحدث المفاجأة غير السعيدة حيث يتبين أن مقاس الخاتم ليس مناسبا لمقاس الإصبع. ومن أجل هذه المشكلة نصح تقرير لموقع cosmopolitan الفرنسي باللجوء إلى طريقة […]
المزيد
تعاني الكثير من الفتيات من ظهور حب الشباب أو بعض البثور وغيرها من العيوب ، وتسعى الفتاة إلى إخفاءها عن طريق المكياج، ولكن هناك طريقة بسيطة وسهلة يمكنك من خلالها إخفاء هذه الشوائب عن طريق قشر الموز. وكل ما عليكي عزيزتي هو تقطيع قشر ثمرة موز ناضجة ووضع القطع على مناطق نمو الحبوب لمدة 10 […]
المزيد
