قد يكون من الصعب تشخيص بعض الإضطرابات، نظراً لتداخل الأعراض ، كاضطراب الشخصية النرجسية ، واضطراب الشخصية الحدّية ،واضطراب الشخصية المعادية للمجتمع ، المعروف أيضًا باسم الاعتلال الاجتماعي والسلوكيات السيكوباتية، فجميعها تشترك في الافتقار للتعاطف كأحد سماتها المميّزة. في البداية اضطراب الشخصية النرجسية ،هو حالة عقلية يعاني فيها الشخص من تدني احترام الذات، مع شعور […]
المزيد
مرقة الخضروات غنية بالمغذيات الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي حيث تساهم في إنقاص الوزن لأنها تحتوي على الألياف التي تعزز الشعور بالشبع المقادير اللازمة 2 بصلة كبيرة، مقطعة إلى نصفين 4 أعواد كرفس، مقطعة إلى قطع 2 جزرة كبيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع 200 جرام فطر مقطع إلى نصفين 1 رأس من الثوم، مقطع […]
المزيد
تحتوي البازلاء على مضادات أكسدة وتعزز عمليات الهضم لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف المقادير اللازمة 20 جرام (3 أكواب) بازلاء خضراء مجمدة 2 بصل أخضر، مفروم خشناً 500 مل (2 كوب) مرق خضار في درجة حرارة الغرفة 35 جرام (ربع كوب) أوراق نعناع طازجة الملح والفلفل حسب الذوق زبادي يوناني للتقديم أوراق نعناع طازجة […]
المزيد
الأفوكادو سهل الهضم وينشط الكبد ويساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء ويقضي على الغازات المقادير اللازمة 2 أفوكادو 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصلة مفرومة 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم 1 كيلو جرام من البازلاء المجمدة والمذابة 4 كوسة 2 ملعقة كبيرة مرق دجاج ملح 8 ملاعق كبيرة زبادي طبيعي 1 باقة نعناع طريقة […]
المزيد
مرقة الدجاج تعالج ألم المفاصل لإحتوائه علي الكولاجين المقادير اللازمة 1.5 كجم من الدجاج قطعة زنجبيل بحجم 5 سم، مفرومة فرماً خشناً 6 أغصان زعتر 1 حزمة بقدونس، مفرومة خشناً 2 ملعقة صغيرة فلفل أسود 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح ملح 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 بصل مقطع أرباع 3 جزر مفروم خشن […]
المزيد
تحضير وصفة بسكويت بنكهة البرتقال بمكونات سهلة وسريعة المقادير اللازمة 6 كوب دقيق بسكويت 2 كوب سكر بودرة ناعم 2 كوب سمن أو زبدة كوب ونصف عصير برتقال طازج 3 حبة بيض طازج قليل من روح البرتقال ملعقة صغيرة فانيليا قشر حبة برتقال طريقة العمل تخفق السمنة أو الزبدة والسكر البودرة حتي تصبح مثل الكريمة […]
المزيد
طريقة عمل بسكويت مميز المقادير اللازمة 110 جم زبدة بدرجة حرارة الغرفة نصف كوب (100 جم) سكر 100 جرام لوز 2 بيض 1 1/2 ملعقة صغيرة (6 جرام) بيكنج بودر ليمونة مبشورة ملعقة صغيرة (5 جم) فانيليا كوب مزيج من الفواكه المجففة (توت بري وخوخ ومشمش وزبيب) 1 1/4 كوب (160 جم) دقيق لجميع الأغراض […]
المزيد
تحتوي الكوسا على نسبة جيدة من فيتامين سي كما تساهم في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية وبقاء مستويات هرموناتها ضمن الحدود الطبيعية المقادير اللازمة 3 – 4 حبات كوسا 1 كوب صودا 7 – 8 ملاعق كبيرة من الدقيق ملح زيت للقلي طريقة العمل قطعي الكوسا إلى نصفين استخرجي الجزء الداخلي باستخدام ملعقة قطعي الكوسة […]
المزيد
يعد الخرشوف نبات خالي من الدهون والكوليسترول، ومنخفض السعرات الحرارية، ويمكن أن يحافظ على صحة القلب أثناء الحمل، ويحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية المقادير اللازمة ½ كوب زيت زيتون 20 كراث 10 خرشوف 1 كوب بازلاء 1 قشر ليمون 1 كوب ماء ملح فلفل أبيض 1 ملعقة كبيرة سكر عصير ¼ ليمونة 7 – […]
المزيد
الأفوكادو من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كما أنه مفيد للشعر والبشرة المقادير اللازمة 1 شريحة من الخبز 1 فص ثوم زيت زيتون لخليط الأفوكادو ½ ثمرة أفوكادو ناضجة 1 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل 2 – 3 شرائح جبن حلومي ½ فلفل أحمر مشوي مقطع شرائح رقيقة بيضة مسلوقة طريقة العمل ضعي المقلاة على الموقد […]
المزيد
