البلاد – نيفين عباس نقدم لكِ طريقة مميزة لعمل فيليه صدور الدجاج مع كريمة المشروم والزبدة المقادير اللازمة نصف كيلو من فيليه صدور الدجاج بدون جلد وعظام فلفل إسود 2 مكعب مرق دجاج مجفف كوب من الكريمة كوب من المشروم المقطع ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج عصير حبة من الليمون 2 مكعب من الزبدة […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس مع فترة الحظر تحتاج الأم لإعداد وصفات وسندوتشات فى الغالب تتضمن الجبن الأبيض مثل تارت الجبن أو المكرونة بالجبن أو سندوتشات الجبن ونقدم لكِ طريقة عمل الجبن الأبيض المنزلى دون الحاجه للنزول لشراء الجبن من السوبر ماركت وبثلاث مكونات فقط! المقادير اللازمة 2 لتر حليب ربع ملعقة صغيرة منفحة ( […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس نقدم لكم طريقة عمل بيتزا المج السريعة فى 10 دقائق بالميكرويف المقادير اللازمة 4 ملعقة كبيرة طحين ( دقيق ) 1/4 ملعقة صغيرة بيكينج باودر 1 ملعقة كبيرة بيكينج صودا 1/4 ملعقة صغيرة ملح 3 ملعقة كبيرة حليب 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة صلصة بيتزا 2 ملعقة […]
المزيد
يشهد العالم حالة من الترقب والقلق بسبب تفشي فايروس كورونا الجديد، وفي ظل المخاوف من الأزمة تتجه الحكومات لفرض حظر التجمعات، وإلزام المواطنين الإقامة بمنازلهم خشية تفشي المرض، ومع قضاء الأزواج وقتاً كبيراً في المنزل بالتأكيد ستمتد الخلافات لتدب بين الزوجين بسبب بحث كل طرف عن طريقه تمكنه من السيطرة علي الطرف الآخر. وهنا يجب […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس فيما يلي، فوائد وأضرار استعمال القرنقل على الصحة بحسب موقع “Daily Medical” فوائد استعمال القرنقل على الصحة – يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم بسهولة. – يمكن استعماله خلال الحمية الغذائية، حيث يحتوي القرنفل على كمية هائلة من الألياف وهي مادة مغذية يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الجوع، ملعقة صغيرة […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس ارتفاع ضغط الدم مرض شائع لدى الكثيرين، ويحدث نتيجة الضغط المستمر على جدران الشرايين على مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي. وعند اكتشاف الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع، يجب على القلب أن يعمل بجد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم ولحسن الحظ، […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس الزنك من العناصر الأساسية المهمة لصحة الإنسان ومن ضمن وظائفه تحسين أداء جهاز المناعة، والمساعدة على التئام الجروح. ويتواجد الزنك في بعض الأطعمة منها، كما ذكرها موقع “Oxford academic”. مصادر الزنك في الغذاء البقوليات تحتوي البقوليات مثل الحمص والعدس والفاصوليا على كميات كبيرة من الزنك. البذور تشتمل على عناصر مفيدة، حيث […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس مع انتشار الفيروسات وخاصة فيروس كورونا نحاول تعقيم الأشياء التى يمكن أن تكون حاملة للجراثيم، وتساعد في انتقال العدوى، ومن ضمن الأشياء التي نغفلها حقيبة اليد التي يوجد بداخلها مجموعة من الأشياء التي يجب تعقيمها للوقاية من فيروس كورونا، منها كما ذكرها موقع “abc news”: مبرد الأظافر من الأشياء المعدنية التى يجب […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس نقدم لكم طريقة عمل طاجن اللحم بالبصل والصوص المدخن بأفضل وأسهل طريقة ممكنة ويمكن أيضاً حفظه ليومين فى الثلاجة قبل تسويته المقادير اللازمة لحم مكعبات سمن بصل مقطع 4 حبات بصل كبيرة لكل كيلو لحم ملح وفلفل إسود ربع كوب صوص باربكيو مدخن ملعقة صغيرة زعتر ملعقة كبيرة بهارات لحم حبة […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس نقدم لكم من المطبخ المغربى طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية الشهيرة بالطريقة الأصلية المغربية المقادير اللازمة كوب عدس منقوع فى الماء كوب ونصف حمص منقوع فى الماء ليلة كاملة كرفس مقطع بقدونس مقطعة كزبرة مقطعة حبة بصل كبيرة مقطعة 600 غرام طماطم كوب شعرية 4 ملاعق كبيرة دقيق أبيض ملعقة كبيرة […]
المزيد
