يحمي جوز الهند الجسم من الإصابة بالأمراض ويعزز من القدرة على التحمل حيث أن جوز الهند مصدر للدهون والأحماض الدهنية المقادير اللازمة 6 أوراق نعناع بالإضافة إلى أوراق إضافية للتزيين ملعقة صغيرة سكر ربع كوب عصير ليمون نصف كوب كريمة جوز الهند نصف كوب جوز هند 2 كوب صودا طريقة العمل أضيفي أوراق النعناع وعصير […]
المزيد
يساهم عصير الليمون في تنظيم عملية الهضم بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية المقادير اللازمة 3 أكواب من البطيخ المجمد 1 كوب ثلج 2 ليمونة شرائح البطيخ وشرائح الليمون للتزيين سكر حسب الرغبة طريقة العمل أضيفي عصير الليمون والسكر والبطيخ للخلاط امزجي المكونات حتى يصبح الخليط ناعمًا ثم يصفي ويقدم بالثلج مع شرائح […]
المزيد
يوفر التوت الأسود حوالي 35% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي المهم والضروري لتعزيز صحة الجهاز المناعي المقادير اللازمة 5 حبات من التوت الأسود الطازج عصير نصف ليمونة 1 ملعقة كبيرة من السكر 6 أوراق نعناع كوبين مشروب الصودا ثلج طريقة العمل أضيفي التوت الأسود وعصير الليمون الطازج والسكر وأوراق النعناع للخلاط واطحينه ضعي […]
المزيد
يحتوي البطيخ على الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد المقادير اللازمة 3-4 قطع من البطيخ 3 أوراق نعناع طازجة بالإضافة إلى المزيد للتزيين 1/2 ملعقة كبيرة من السكر ثلج 1 كوب مشروب صودا ليمون وشرائح بطيخ صغيرة للتزيين طريقة العمل قطعي البطيخ ثم أضيفي النعناع والسكر وعصير الليمون اخفقي المكونات حتى […]
المزيد
“الملاذ الوحيد للحياة الآمنة هو الجهل بتفاصيلها”، جملة في قمة الخطورة لا تطبعك بمحاسن العزلة أكثر من أنها تغيِّب عقلك عن الفهم والإدراك، فهذا يسمي “إختراع للعزلة” التي تهرب فيها من ثقل الأفكار، لأنك لا تتصور بأن تلك الإجابات المفزعة هي الحقيقة، ترعبك كثيراً فكرة التصديق فتقرر الهرب حتي من ذاتك، ليس الضرر في إجبار […]
المزيد
الصدمات ليست شيئًا جيدًا في الحياة، فكل واحد منا تعرض لها في مرحلة أو أخرى وهذه حقيقة، فمعظمنا يعيش ما لا يقل عن خمسة أو ستة أحداث مؤلمة في حياته كفقدان شخص، أو طلاق، أو فقدان وظيفة، أو تشخيص من طبيب، أو الاعتداء، وفي كثير من الأحيان بعد هذه الأحداث ، نجد أننا نخرج أقوى […]
المزيد
لقد جعلت التكنولوجيا الجريمة المنظّمة أكثر صعوبة بالنسبة لإنفاذ القانون في إيقافها كما يحدث في جميع أنحاء العالم ويتعامل مع العديد من أشكال التجارة والدمار، وللنظر إلى أسباب حدوث ذلك يحتاج المرء إلى رؤية كيفية استخدام التكنولوجيا في المجتمع العادي وكيف يمكن لمنظمات الجريمة المنظمة استخدام تلك المنصات نفسها. على سبيل المثال: تستطيع البلدان والشركات […]
المزيد
لمحبي الموكا وصفة تحضير كرات ترافل الموكا المغطي بالشوكولاتة المقادير اللازمة 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة 1/3 كوب حليب جوز الهند كامل الدسم 2 ملاعق كبيرة من سكر جوز الهند 2 ملاعق كبيرة من القهوة سريعة التحضير 2 ملاعق كبيرة زبدة الكاجو ملح بحري شوكولاتة مذوبة للتغطية طريقة العمل أضيفي الشوكولاتة إلى وعاء وضعيها في […]
المزيد
وصفة سلطة فواكه مع سيرب الموهيتو المقادير اللازمة 1 كوب بطيخ منزوع البذور 1 كوب عنب خالي من البذور 1 كوب شمام مكعبات 1 كوب فراولة مقشرة ومقطعة إلى أرباع 1 كوب كيوي مقشر ومقطع إلى أرباع 1 كوب من العنب الطازج 3 أغصان نعناع طازج 2 ملاعق صغيرة من السكر الأبيض 3 ملاعق كبيرة […]
المزيد
لمحبي أطباق اللحوم الحارة وصفة لذيذة وحارة المقادير اللازمة 1 ملعقة كبيرة زبدة 500 غرام لحم فخذ غنم مقطع مكعبات صغيرة 2 بصل متوسط 4 – 5 فلفل أخضر حار زعتر رقائق فلفل أحمر حار ملح فلفل أسود 2 طماطم مقشرة طريقة العمل تقطع جميع الخضار إلى مكعبات صغيرة نضيف الزبدة إلى الصينية ونذوبها نضيف […]
المزيد
