مليار شخص معرضون لخطر كبير بفقدان سمعهم بشكل دائم بسبب التلوث الضوضائي لكن هذا ليس كل ما يمكن أن يفعله التلوث الضوضائي بصحتك. من أمراض القلب إلى فقدان السمع ، يؤدي التلوث الضوضائي إلى عواقب وخيمة على صحتك العامة ورفاهيتك. اذن ما هو التلوث الضوضائي وما هي المخاطر الصحية التي يشكلها؟ كيف نبقى في مأمن […]
المزيد
نقص البوتاسيوم ، أو نقص بوتاسيوم الدم ، هو حالة لا يحصل فيها الشخص على ما يكفي من البوتاسيوم لجسمه يمكن أن يكون بسبب سوء التغذية أو الخسارة بسبب الإسهال أو القيء يمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم إلى حالات طبية مثل ارتفاع ضغط الدم والإمساك وضعف العضلات والإرهاق. ما هو البوتاسيوم ولماذا هو مهم لجسمنا؟ […]
المزيد
قد تصدر مفاصلك أحيانًا أصواتًا مثل الفرقعة أو التشقق أو الطقطقة أو النقر من الناحية الفنية ، تسمى أصوات الطقطقة هذه بـ “crepitus” ، والتي تعني خشخشة. ، من المحتمل أن يكون سبب تكسير المفاصل هو انفجار فقاعات الغاز في مفاصلك تشير بعض الأبحاث إلى أنه ناتج عن فقاعات في السائل الزليلي – وهو سائل […]
المزيد
هل كثرة التبول أثناء الليل يعطل دورة نومك العادية؟ قد يكون لديك التبول الليلي. ما هو نوكتوريا؟ التبول المتكرر ، وخاصة في الليل ، يسمى Nocturia. إنه سبب شائع لقلة النوم ، خاصة بين البالغين فوق سن 60 قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من كثرة التبول أثناء الليل بالحاجة إلى التبول أكثر من خمس مرات […]
المزيد
قد يكون العيش بأسلوب حياة خامل خطرًا على صحتك. كلما قل الجلوس أو الاستلقاء أثناء النهار ، كانت فرصك في عيش حياة صحية أفضل. إذا كنت تقف أو تتجول خلال النهار ، فإن خطر الموت المبكر لديك أقل مما لو كنت تجلس على مكتب إذا كنت تعيش نمط حياة خامل ، فستكون لديك فرصة أكبر […]
المزيد
ما هي الشامات؟ الشامات ، المعروفة أيضًا باسم الوحمة الصباغية ، هي مجموعات من الخلايا الصباغية ، الخلايا المنتجة للصباغ توجد على الطبقة العليا من بشرتك وعادة ما تكون بلون اللحم أو ظلال بنية أو سوداء. تحدث الشامات بسبب عاملين رئيسيين: تاريخ العائلة والتعرض للشمس توجد الشامات منذ الولادة مباشرةً ، ولكنها قد تتطور أيضًا […]
المزيد
الزكام العادي ، المعروف ببساطة باسم الزكام ، منتشر في كل مكان في المنازل بقدر ما نثق في العلاجات المنزلية لعلاج نزلات البرد ، يندفع البعض منا إلى المضادات الحيوية ، على أمل أن تعالجنا عاجلاً. ما الذي يسبب نزلات البرد؟ إن المعاناة من أعراض البرد مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق والتهابات الجيوب الأنفية والصداع […]
المزيد
فيما يلي 5 طرق بسيطة لعلاج نزلات البرد: شاي الزنجبيل: من المعروف أن الزنجبيل والشاي معًا يفعلون المعجزات في التهاب الحلق وسيلان الأنف يساعد على جفاف الأنف وتقطيره ، وطرد البلغم من الجهاز التنفسي وتنظيف الممر الأنفي. الماء الفاتر: الماء الدافئ يقلل الالتهاب في الحلق ويساعد على طرد الالتهابات من الجسم ، مع تعويض السوائل […]
المزيد
يتسبب استهلاك التبغ في وفاة أكثر من 6 ملايين شخص على مستوى العالم كل عام لقد استمرت منظمة الصحة العالمية في التنبؤ بأن عدد الوفيات المبكرة بسبب استخدام التبغ قد يرتفع إلى مليار بحلول نهاية القرن الحادي والعشرين ، مما يجعل من الضروري أن يجد المدخنون طرقًا للإقلاع عن هذه العادة الخطرة. لماذا التدخين ضار […]
المزيد
ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم القاتل الصامت ، هو المصطلح الطبي لتعريف ارتفاع ضغط الدم عادة ما يكون ضغط الدم الطبيعي لدى البالغين 120/80 ملم من الزئبق ، لكن مستويات ضغط الدم يمكن أن تتجاوز 130/80 ملم زئبقي في الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. يعتمد ضغط الدم على مقدار العمل الذي يقوم به […]
المزيد
