يعد الفطور أهم وجبة نتناولها خلال اليوم، كونه فرصتنا لتجديد وقود أجسامنا بعد ساعات من الصيام خلال نومنا، لذا من الضروري اتخاذ قرارات ذكية بشأن ما نتناوله في الصباح، والابتعاد عن المأكولات التي قد تمنحنا دفعة سريعة من الطاقة، ثم تتركنا نشعر بالخمول بحلول وقت الغداء. وفيما يلي قائمة بأسوأ 15 نوعا من الأطعمة التي […]
المزيد
تتيح شركة “أبل”، إمكانية فتح قفل جهاز “الآيفون” باستخدام صوتك فقط، وذلك في iOS 14.6 والإصدارات الأحدث. ولعدة سنوات حتى الآن، تضمن نظام تشغيل iOS للأجهزة المحمولة من أبل، ميزة التحكم الصوتي، التي تمكن المستخدمين من التحكم في مجموعة متنوعة من وظائف النظام، باستخدام صوتهم فقط. وحتى وقت قريب، كان أحد قيود التحكم الصوتي هو […]
المزيد
أعاد نشطاء مراهقون معنيون بالمناخ في أكبر مدن نيجيريا تدوير القمامة إلى ملابس من أجل “تراشون شو” أو عرض أزياء من النفايات. قال تشينيدو موغبو مؤسس مبادرة الأصابع الخضراء للحياة البرية وهي جماعة محافظة تعمل مع نشطاء إن المعرض يهدف لزيادة الوعي بمشكلة التلوث البيئي. لاغوس واحدة من أكثر المدن الأفريقية ازدحاما السكان حيث يزيد […]
المزيد
تتصاعد الأزمات في تويتر، منذ استلام إيلون ماسك دفة القيادة، لاسيما أن موضوع الإقالات “التعسفية” يأخذ الحيز الكبير من الأخبار المتعلقة بالمنصة. وأقال ماسك، مساء الخميس، عددا كبيرا من الموظفين مع ظروف صعبة تواجهها الشركة التي أجبر على شرائها. ولا توجد طريقة لمعرفة عدد الموظفين الذين بقوا في “تويتر” على وجه اليقين، لكن ماسك قد […]
المزيد
تعتبر النوبة القلبية حالة طبية طارئة وخطيرة، وعادة ما تظهر أعراضها بسرعة. وأظهرت الأبحاث أن هناك أعراض يمكن أن تحدث قبل شهر من حدوث النوبة القلبية. والأعراض الأكثر شيوعا هي: اضطرابات النوم ضيق في التنفس عسر الهضم القلق ثقل أو ضعف في الأطراف فقدان الشهية وأوضحت الدكتورة أنوشكا باتشافا، أن الأعراض المعتادة تشمل ألم وضيق […]
المزيد
استخدم الثوم في العديد من العلاجات منذ آلاف السنين، ولا تزال الدراسات الطبية تكشف المزيد من فوائد هذا النوع من الأطعمة الصحية. وأشارت دراسة أجرتها جامعة نوتنغهام البريطانية إلى أن الثوم يعمل على تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والمناعة. ووفق الدراسة، فإن فوائد الثوم تعود لاحتوائه على العديد من المركبات الطبيعية المفيدة وخصوصا “الأليسين”، بالإضافة […]
المزيد
على عكس العديد من منافسيها فإن شركة “آبل”، لم تطلق بعد هاتفا قابلا للطي. ولكن البعض من مستخدمي يوتيوب ابتكروا في الصين نموذجا أوليا مثيرا للإعجاب يُظهر آيفون يطوي بواسطة قطعة مركزية في الشاشة. وتم تصميم النموذج الأولي، المسمى “آيفون في”، بواسطة المهندسين وباستخدام “آيفون إكس”، وآلية الطي من “موتوريلا ريزر”. الهاتف الذي استغرق صنعه […]
المزيد
نقلت مضيفة طيران في شركة “يونايتد إيرلاينز” وشخصان آخران إلى المستشفى، بعدما تعرضت لاعتداء على متن رحلة من سان فرانسيسكو إلى شيكاغو، الأحد. وقالت الشركة في بيان: “أخرجت سلطات إنفاذ القانون مسافرة مشاكسة على متن رحلة جوية من سان فرانسيسكو إلى شيكاغو عند هبوطها، الأحد، ونقل أحد أفراد طاقم المضيفات إلى المستشفى للتقييم”. ويظهر مقطع […]
المزيد
تم العثور على جزء كبير من حطام مكوك الفضاء «تشالنجر»، الذي تعرض للدمار، مدفوناً في الرمال بقاع المحيط الأطلسي، وذلك بعد أكثر من 3 عقود على المأساة التي أودت بحياة 7 رواد فضاء، وفق ما نقلت وكالة «أسوشيتيد برس». وأعلن مركز كينيدي للفضاء التابع لوكالة ناسا عن الاكتشاف الخميس. وقال مايكل سيانيلي، مدير الوكالة والمسؤول […]
المزيد
يفضل الكثير من الناس السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار، بالرغم من أن الكثير من الأبحاث أكدت أهمية النوم والاستيقاظ في أوقات مبكرة، وذلك لأن الكثير منهم لا يعرفون كيف يغيرون عادات نومهم. ويتمتع من يستيقظون مبكرا بالعديد من الفوائد، أبرزها أن لديهم عادات أكل وصحة بدنية وعقلية أفضل. ومن خلال تطبيق بعض […]
المزيد
