نرمين عباس أثبتت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا أن تناول العنب أو شربه يساهم فى الحماية من مرض الزهايمر ويسهم فى تقوية الخلايا العصبية وشرايين القلب وشملت الدراسة 10 نماذج اختبار، نصفها من الإناث والنصف الآخر من الذكور، وجميعهم كانوا فى المراحل المبكرة من الزهايمر تم اختيار نصفهم عشوائيا ليتناولوا العنب الطازج مرتين فى اليوم […]
المزيد
نرمين عباس بالنسبة للبعض الاستيقاظ فى وقت مبكر للتوجه للجيم لممارسة التمارين فى الصباح هو وسيلة مؤكدة لبدء اليوم بداية صحية وسليمة ولكن إذا كنت من الأشخاص الليليين الذي يصعب عليهم النهوض مبكرا لممارسة الرياضة، فإنك لست وحدك! يمكن أن تكون محتارا ما إذا كانت الرياضة قبل النوم سيئة أم لا، لأن الرياضة بطبعها تعمل […]
المزيد
نرمين عباس توصلت دراسة حديثة فحصت الحمض النووي لـ 1.2 مليون شخص أن طوال القامة هم الأكثر عرضة للإصابة بالرجفان الإذيني. وتقول الدراسة إنه مقابل كل 3 سم إضافية في الطول، يزيد الخطر بنسبة 3% مقارنة بالمخاطر التي يتعرض لها أولئك الذين يبلغ متوسط طولهم 170 سم. ويعتقد علماء جامعة بنسلفانيا أن الجينات هي المسؤولة […]
المزيد
نرمين عباس أوضح العلماء بمدرسة الطب في بوسطن الأمريكية أن دروس اليوغا وتمارين التنفس تستطيع خلال فترة وجيزة من الزمن تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق ونشر العلماء نتائج دراستهم بهذا الشأن على موقع MedicalXpress الإلكتروني حيث توصلوا إلى استنتاج يفيد بأن ممارسة اليوغا تساعد في علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية. وشملت الدراسة 30 شخصا تابع العلماء حالتهم […]
المزيد
نرمين عباس يتساءل الكثيرين عن التطعيمات اللازمة التي يجب الحصول عليها قبل السفر وينصح بالتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو عيادة السفر المرخصة حول اللقاحات التي قد تحتاجها قبل السفر من 4:6 أسابيع على الأقل لأن بعض اللقاحات تتطلب جرعات متعددة وقد تستغرق بعض الوقت لتنشيطها. نستعرض لكم تطعيمات يجب الحصول عليها قبل السفر للرحلات […]
المزيد
نرمين عباس يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بالحروق السطحية بالمنزل ويلجأ أغلب المصابين إلى طرق خاطئة لعلاج الجروح نستعرض في التقرير التالي 6 منزلية لعلاج الحروق وفقا لموقعي “Health line”،”The healthy”. 1- الفانيليا يمكن استخدام مستخلص الفانيليا لتخفيف آلام الحروق وتبريدها وذلك عن طريق غمس قطعة من القطن في سائل الفانيليا وتمريرها على المكان الذي تعرض للحرق […]
المزيد
نرمين عباس أجرى الأطباء في مستشفى مدينة ليوبيرتسي بضواحي موسكو عملية جراحية لفتاة روسية مصابة بمتلازمة “رابونتسيل” أو بالأحرى الرغبة الدائمة في أكل الشعر وقال ناطق باسم وزارة الصحة في مقاطعة موسكو إن الفتاة كانت تأكل شعرها منذ أيام المدرسة ما أدى إلى تراكم كتلة متلاصقة من الشعر بحجم 20 سنتيمترا طولا و15 سنتيمترا عرضا […]
المزيد
نرمين عباس من خلال تشجيع وجود ميكروبيوم صحى في الأمعاء ، قد يقلل النظام الغذائى الغني بالألياف والأطعمة مثل الزبادى من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، حتى بين المدخنين فالألياف هي المصدر الرئيسى لمضادات البريبايوتك ، والأطعمة غير القابلة للهضم والتى تعزز نمو البروبيوتيك والبروبيوتيك هي البكتيريا النافعة الموجودة بالجسم والتي تحافظ على صحة الأمعاء […]
المزيد
نرمين عباس كل الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدهون غير المشبعة فى الدم أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر وغيره من أشكال الخرف لقد تم الآن ربط الأحماض الدهنية تى آر، والمعروفة بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكرى ، بزيادة خطر الإصابة بالخرف فقد قام الباحثون بقياس مستويات الدم فى حمض الأليديك ، وهو […]
المزيد
نرمين عباس الحصول على منزل بحديقة يضمن لك أن تستمتع برؤية الزهور والنباتات الطبيعية الخلابة نقدم لك بعض النصائح لتنسيق حديقة المنزل بطرق بسيطة تعكس لمسة فخامة فى البداية قبل أن تشتري أي أوراق شجر أو أثاث ، قرر كيف تريد استخدام المساحة فعلى سبيل المثال هل تنوي استضافة حفلات عشاء في الهواء الطلق بالصيف؟ […]
المزيد
