آلام الطمث وطرق التغلب عليها

نرمين عباس

نرمين عباس تعاني العديد من النساء من شكل من أشكال الألم خلال فترة الحيض وهو أمر شائع جدًا لدى الشابات ، ويميل الألم إلى الراحة مع تقدم النساء في السن هناك نوعان من آلام الدورة الشهرية (يُعرف أيضًا باسم عسر الطمث) هذه الأنواع أساسية وثانوية عسر الطمث الأولي هذا هو النوع الشائع من آلام الدورة الشهرية التي […]
المزيد

كيف تخفض من إرتفاع ضغط الدم

نرمين عباس

نرمين عباس يعاني أكثر من ثلث البالغين من ارتفاع ضغط الدم أكثر من نصفهم تجاوزوا الستين ، لكن الكثير منهم أصغر سنا افحص ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم أمر شائع وليس له أعراض في كثير من الأحيان الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي فحص ضغط الدم لديك يمكن للأخصائيين الصحيين […]
المزيد

كيف يمكن السيطرة على الشخير

نرمين عباس

نرمين عباس على الرغم من أن الشخير أمر شائع إلا أنه قد يكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة لماذا الشخير؟ هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يشخرون تشمل هذه :- شرب الكحول التدخين زيادة الوزن أو السمنة و البرد ، الجيوب الأنفية أو الحساسية المشاكل النوم على ظهرك الأدوية حمل إذا كنت تشخر وتنام كثيرًا خلال النهار ، فقد يكون لديك انقطاع النفس الانسدادي النومي […]
المزيد

كيف تسيطر علي التعرق المفرط من حرارة الصيف

نرمين عباس

نرمين عباس يمكن أن يكون التعرق المفرط أو الذي لا يمكن السيطرة عليه والمعروف أيضًا باسم فرط التعرق ، أمرًا محزنًا للغاية ومحرجًا ، ولكنه شائع جدًا ما هو التعرق المفرط؟ يعاني ما يصل إلى 3 من كل 100 شخص من التعرق المفرط ، مما يعني أنهم يتعرقون كثيرًا بدون سبب واضح ، مثل الحرارة […]
المزيد

إحذر.. هذه الحشرات تنقل داء الفيل

نرمين عباس

نرمين عباس داء الفيل ، المعروف أيضًا باسم داء الفيلاريات اللمفي ، هو مرض يمكن أن يتسبب في تورم الذراعين والساقين ، ويصبح الجلد صلبًا وسميكًا مثل فيل ينتشر عن طريق البعوض المصاب ويؤثر على ملايين الأشخاص ذوي الدخل المنخفض في المناطق الاستوائية ما الذي يسبب داء الفيل؟ داء الفيل هو مرض مؤلم يحدث عندما تنتقل يرقات […]
المزيد

على ماذا تحتوي حقيبة الإسعافات الأولية

نرمين عباس

نرمين عباس ما هى الإسعافات الأولية؟ يمكن للحوادث أو المرض أن يحدث لأي شخص في أي وقت ، سواء في المنزل أو في العمل أو في المدرسة تغطي الإسعافات الأولية الخطوات المتخذة لمساعدة المصاب أو المريض في الدقائق الأولى بعد الحدث غالبًا ما يمكن أن تساعد هذه الإسعافات الأولية شخصًا على الشعور بالتحسن ، والتعافي […]
المزيد

أعراض حصوات المرارة

نرمين عباس

نرمين عباس حصوات المرارة هي كتل صلبة تشبه الحصاة تتشكل في المرارة ، وهي عبارة عن عضو صغير على شكل كمثرى على الجانب الأيمن من بطنك ، أسفل الكبد تتكون حصوات المرارة من سائل هضمي يُدعى الصفراء يُطلقه المرارة لأسباب لا يفهمها الأطباء بشكل كامل شكل الحصوات في الصفراء التي تسد الأنابيب التي تحمل السوائل […]
المزيد

قرحة الإثني عشر وأسبابها وأعراضها

نرمين عباس

نرمين عباس قرحة الاثني عشر هي سبب شائع لآلام البطن بمجرد العلاج ، تتحسن عادة في غضون أسابيع ما هي قرحة الاثني عشر؟ قرحة الاثني عشر هي قرحة تتشكل في بطانة الاثني عشر الاثني عشر هو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة ، وهو جزء من الجهاز الهضمي الذي ينتقل إليه الطعام مباشرة بعد أن يغادر معدتك يمكنك الإصابة بقرحة […]
المزيد

مخاطر الطقس الحار وطرق الوقاية منه

نرمين عباس

نرمين عباس في ظل درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تجهد أجسامنا، وتتعرض لعدة مخاطر، لذلك إليك طرق عن كيفية البقاء باردًا ورطبًا، وكيفية تقديم الإسعافات الأولية للظروف الناتجة عن الحرارة من هم الأكثر عرضة لمخاطر الطقس الحار؟ في حين أن معظم الناس يرون أن الطقس الحار للغاية وموجات الحر غير مريحة ، فإن بعض الأشخاص […]
المزيد

إحذر تغيير شهيتك قد يدل على علامات صحية خطيرة

نرمين عباس

نرمين عباس هل لاحظت أنك تأكل أكثر من المعتاد ، أو أنك لا تشعر بالجوع ولا تأكل ما يكفي؟ أو ربما اكتسبت أو فقدت الكثير من الوزن دون اتباع نظام غذائي يمكن أن تحدث التغييرات في شهيتك بسبب أشياء كثيرة ، بما في ذلك :- أمراض ، بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكبد وأمراض الكلى […]
المزيد