يُعد إعداد الفرد للحياة الصحية الناجحة أمراً ليس سهلًا أبداً .. فالحياة لا تمنحنا الخيارات بل تجعلنا من خلال المرور بمحطات زمنيه مختلفة المدة وأخرى نفسية وقد تكون محطات نفسيه قاسية تترك آثاراً و كلوماً بالذات ممّا يجعل الفرد يتغير جذرياً لداعي التكيُّف و خلق الفرص من جديد. وفي الحقيقة أن الحياة برمّتها تُعلّمنا و […]
المزيد
يتطلب العيش كفاءات كبيرة في حياة الفرد. و تتنوّع هذه الكفاءات و تتغيّر وتتطوّر مع المرور بالمواقف و تجاوزها. إن حل المشكلات يتطلب عمقاً في التفكير ،وهذا هو دافع التغيير الذي يجعل الفرد منا متنقلاً بين مواقف الحياة الصعبة و الخروج منها بأقل خسائر ممكنة. إن الحياة برمّتها تحتاج الى دافع كبير للإستمرارية ،ودوافع للمقاومة […]
المزيد
يعمل الكون من حولنا بنظام محدّد و ليس الكون فحسب فكل شيء حولنا بما في هذا ذواتنا يعمل كل شيء بنظام خاص به لدعم الإستمرارية و التقدم كذلك النجاح و تحقيق الذات لا يخفى علينا أن الأنظمة التي نسير عليها تؤهلنا لتحقيق ما نرنو اليه. يعدّ الإقتناع من أهم الأنظمة التي تجعلنا نواكب المسير إلى […]
المزيد
تبدأ حياة الانسان منذ نعومة أظافره في التقدم و النمو و التغير فيمر بعدة مراحل حتى يصبح مؤهلًا و قادراً على تحقيق غاياته و أهدافه و في خوض المراحل يحاول أن لا يخسرما يبنيه في سبيل تقدمه. و قد تنشأ عند الفرد فكرة أن الخساره في إحدى المراحل تعني له انتهاء دوره في حياته وهذا […]
المزيد
مما لا شك فيه، أن الضباب هو حالة مناخية تُسبب تعتيم الرؤية و تصعبها وتؤثر على حركة النقل؛ حيث إن الرؤية الأفقية تصبح في مستويات أدنى، ما يلزم على الفرد التعامل معها بحذر شديد حتى يتلافى المشكلات التي تسبب من خلال هذا الضباب حتى يزول أو يتجاوزه، ولكن دعونا نسلط الضوء على أذهاننا وهل من […]
المزيد
تكمن الغاية البشرية في المحافظة على سلامتها النفسية وتجنب مواطن الاذى والابتعاد عنها وهذه ضرورة من ضروريات الذات واحتياجاتها ويتم تحقيقها من خلال العمل المتواصل على صقل المهارات اللازمة والمرور بالمواقف التي تجعل الفرد عاملاً على اصلاحه وتحسينه. وليس بالضرورة ان تجنب مواضع الآلالم النفسية يحمينا من الالم، قد يغدو الفرد حريصاً على حالته النفسية […]
المزيد
يعد الاستقرار النفسي والاجتماعي اهم ركيزة من ركائز بناء الثقة بالذات ومواصلة نموها من خلال استمرارية العمل على سد الفجوات الموجودة في شخصية كل فرد وبناء العلاقات الناجحة كذلك بين الفرد مكانته الاجتماعية وحَظْيِه بالتقدير من شأنه رفع مستوى قيمة الفرد في محيطه. قد يواجه بعض الافراد في التعاملات الاجتماعية صعوبة كبيرة جداً مما يشعر […]
المزيد
يتنمذج عالم الفرد من خلال عمليات التفكير الذهنية والتي تؤهله الى التعامل بفاعلية اكبر وابداع اكثر فهذه العمليات بمثابة الوقود الحيوي لحاجة الدماغ الى التطور والتقدم ويرتبط الاشخاص في محيطهم بماضيهم ارتباطاً مباشراً وبجميع مراحل حياته فيجد ذاته خبيراً في اصلاح الخلل معتمداً على تجاربه ومواقفه السابقة. ولكن ماذا لو ان عملية النمذجة هذه اصبحت […]
المزيد
ترتبط حياة الفرد بمشاعره ارتباطاً وثيقاً وكذلك شخصيته التي تظهر عليه ما هي إلا مجموعة من المشاعر التي تكونت لديه بعد مروره بمواقف في مراحل حياته ومما لا شك فيه ان بعض المشكلات تخلق لدى الفرد أثراً طويل المدى عليه فيجد ذاته لم تعد كالسابق وليس ذاته فحسب بل مشاعره أيضاً. ان المرور بالمشكلات والاخفاقات […]
المزيد
مما لا يخفى علينا ان الاهتمام بكل تفاصيل امور الحياة امر مهم جداً وهو عامل اساسي في تحقيق التوزان النفسي والاجتماعي للفرد والذي هو جزء مهم من المجتمع ويتم تحقيق التوازن من خلال التوسط في متابعة الامور فلا يهمل الفرد احد الجوانب إهمالاً مؤذياً. كذلك الجدية المفرطة في المتابعة تعود بالضرر على الفرد بالرغم من […]
المزيد
