يتزامن نشر هذا المقال، مع سفري إلى القطب المتجمِّد الجنوبي ،في محاولة للوصول إلى آخر نقطة فيه وأهدافي لا تختلف كثيراً عمّن سبقوني إليه ، فهي تحدٍّ للمرونة الجسدية والعقلية وقدرة التحمُّل. لديّ شغفٌ بالمغامرة نحو المجهول، وأجد متعة كبيرة في اكتشاف شيء جديد ومثير، مثلما لديّ إدمان على الذهاب إلى أماكن لم يصل إليها […]
المزيد
“النجاح قد يتوقَّف على شركائك في الحياة ، والشخصيات السامّة يمكن أن تعيق طريقك”, هذه كانت نصيحة رجل الأعمال البليونيرالأمريكي الشهير تشارلي مونغر الذي توفي الثلاثاء قبل الماضي عن عمر ناهز ال 99 عاماً بعد حياة حافلة بالعطاء. تشارلي مونغر هو الحكيم وعبقري الإستثمار، وهو الصديق الوفي للبليونير الأمريكي الشهير وارن بافيت ، الذي كان […]
المزيد
حَدَثَان عالميان بارزان يكرِّسان مكانة المملكة قِبلة للعالم ومحوراً للكون، ويرسِّخان دورها الريادي والمحوري ،والثقة الدولية التي تُحظى بها، هما :تنظيم معرض إكسبو 2030 ،واستضافة كأس العالم 2034 ، ما يجعل من السعودية وجهةً مثاليةً لاستضافة أبرز المحافل العالمية. وقبل هذا بكثير، منذ النداء الأول: (وأذن في الناس بالحج يأتوك رجالاً وعلى كل ضامر يأتين […]
المزيد
التسويف من المماطلة ، وهو تأخير المهام الأساسية وتأجيل الأمور وتأخير الأشياء حتى اللحظة الأخيرة أو حتى بعد الموعد النهائي والمماطلة هي “التأجيل من يوم لآخر” أو “مؤجل حتى الصباح”. يمكن أن يتخذ التسويف أشكالاً عديدة على الرغم من أننا غالبًا ما نربطها بالتهرب الدائم من تنفيذ المهام الضرورية وتأجيل مهام الأعمال أو الواجبات اليومية. […]
المزيد
الغضب حالة إنفعالية تحدث بالتدريج ؛ تبدأ بالغضب البسيط والإستثارة والضيق، ثم تنتهي بالغضب الشديد المتمثِّل في العنف والحقد. ويكاد يتفق معظم علماء النفس ،على أن الغضب يعدّ في غاية الخطر عندما يزداد ويستمر، ما يعيد إلى الأذهان جريمة مروّعة حصلت قبل سنوات عندما قرر مجموعة من الشباب مهاجمة رجل وسط الطريق وتعرض لعدة طعنات […]
المزيد
(إذا أردتَ تغيير العالم ،إبدأ أولاً بترّتيب سريرك) ،مقولة شهيرة وردت ضمن كتاب: “رتِّب سريرك” Make Your Bed للأدميرال ويليام مكرايفين الرئيس السابق للعمليات الخاصة بالبحرية الأمريكية، مثلما هو صاحب مقولة :(لا تهرب من المشاكل بل واجهها بشجاعة). يستمد الأدميرال فلسفته من قوة الأمل ،حيث يرى أن بمقدور شخص واحد، يمتلك قوة الأمل الكامنة في […]
المزيد
الكلمة عندما تخرج من اللسان، كالرصاصة تصيب في مقتل، وخصوصاً إذا أتت من أقرب الناس إليك. والكلمة القاسية لها أثر سلبي على الكل، سواء كان إبناً أو أخاً أو أختاً أو زوجة أو حتّى صديق. لهذا أحاول في هذا المقال، أن أُسلِّط الضوء على الأثر السلبي للكلمة السيئة على الأبناء ، لما لها من قوة […]
المزيد
ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل ، وتفاءلوا بالخير تجدوه. التفاؤل نقيض التشاؤم ، وهو النظر إلى العالم بإيجابية ،والإيجابية بشكل عام تتلخّص في أن يكون الشخص متفائلًا وواثقًا من نفسه ، ويفكِّر بالجوانب الجيّدة للمواقف المختلفة بدلاً من السيئة، ويبحث دائماً عن حلول لأي عقبات قد تواجهه، وحتّى تكون شخصاً إيجابياً ،فذاك ليس فرضاً […]
المزيد
إستكمالاً لمقالنا في الأسبوع الماضي بذات العنوان:”نحو عادات أفضل”،أُسلِّط الضوء هنا على كتاب قرأته قبلاً، يدورحول الموضوع عينه،بعنوان: “Atomic Habits” أي (العادات الذرية)، يوضح فيه الكاتب جيمس كلير أحد أبرز الخبراء في مجال إكتساب العادات،إستراتيجيات عملية ،تعلّمنا كيف نستطيع إكتساب عادات جيّدة، وكيف نتخلَّص من القديمة السلبية، فيما يشرح لنا طريقة إدارة وإتقان أفعالنا اليومية […]
المزيد
حياتنا لا تتغير إلا بعد أن نبدأ بتغيير عاداتنا السلبية لعادات أفضل. وفي هذا المقال، اخترت التركيز على تطّوير العادات الجيِّدة لدى الانسان، فلكل منا عادات سلبية يرغب في التخلّص منها، فهناك من يتأخر عن العمل دائما، وهناك من تعوّد على الجلوس أمام التلفاز لساعات طويلة مع قلّة النوم، وهناك من أدمن أكل الوجبات السريعة،وهناك […]
المزيد
