فيتامين B12 له العديد من العمليات المهمة في الجسم، التي يعرفها الملايين. العمليات تلك تساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى دعم الجهاز العصبي. ولذلك، من الطبيعي أن يؤدي نقصه إلى سلسلة من المشاكل الصحية. ووصفت كلية الطب بجامعة هارفارد نقص فيتامين B12 بأنه “مخادع” و”ضار”. وذلك لأن الأعراض المرتبطة بهذه الحالة يمكن أن تظهر […]
المزيد
مرض السكري أصبح يصيب الملايين بشكل عاجل، وفق ما تشير آخر الإحصائيات. والإحصائيات تلفت إلى أن أكثر من 500 مليون شخص من سكان الأرض يعانون من مرض السكري. وأن أقل من نصفهم يتناولون أدوية تخفض مستوى السكر في الدم، والبقية لا يعيرون أهمية لذلك. وتشير الدكتورة ناتاليا بالاشوفا، أخصائية الغدد الصماء، في برنامج تلفزيوني، إلى […]
المزيد
بينما تستهدف أعراض سرطان الأمعاء بطنك بشكل أساسي، فإن العلامات التي تشير إلى انتشار الورم يمكن أن تظهر أيضا في مكان آخر. ولحسن الحظ، هناك ثلاثة أحاسيس تحذيرية يمكن أن تساعد في تحديد هذا الانتشار. وعلى الرغم من أن سرطان الأمعاء يبدأ في ممر الظهر أو الأمعاء الغليظة، إلا أنه يمكن أن ينتشر أيضا إلى […]
المزيد
مشكلات الذاكرة يعاني منها الملايين دون معرفة أسبابها ولكن اتضح أن هناك أمور تدفع للخطر. ولكن أعلنت الدكتورة أولغا بينتشوك، أخصائية طب الأعصاب، أن مشكلات الذاكرة قد تشير إلى الاكتئاب وورم في الدماغ. وتشير الأخصائية، في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن مشكلات الذاكرة، يمكن أن تشير إلى عدد من الأمراض. من بينها أمراض الغدة الدرقية، […]
المزيد
عصير الليمون مع القليل من الماء أصبح المشروب الأكثر انتشارا في أوساط عدة. الانتشار كان كبيرا بين أولئك الذين يبحثون عن إزالة السموم من أجسامهم وحرق الدهون. ويوجد الكثير من المعلومات المضللة على الإنترنت حول فوائد شرب عصير الليمون مع الماء. ولذلك، جمعت صحيفة “ذي صن” البريطانية بعض المعلومات الأكثر شيوعا حول هذا المشروب، وكشفت […]
المزيد
هل يمكن أن تحل الأسماك محل اللحوم في النظام الغذائي؟.. للإجابة على السؤال نحتاج لإيضاح. وتعتبر الأسماك من أهم المنتجات في النظام الغذائي للإنسان، وفق ما تشير الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، خبيرة التغذية الروسية. وفي حديث لراديو “سبوتنيك”، قالت إن البعض يتحولون إلى تناول الأسماك والمأكولات البحرية ويتخلون عن تناول اللحوم. وتقول، يجب أن يكون السمك […]
المزيد
مراقبة صحة الطفل تتطلب من الأم مجهودا كبيرا، وهناك أمر تلاحظه الأمهات وهو برودة يدي الطفل . وأعلنت الدكتورة إيرينا زياتيكوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن برودة يدي الطفل، قد تشير إلى مشكلات في الغدة الدرقية. وتشير الدكتورة في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن برودة اليدين المستمرة عند الطفل، يمكن أن تكون إشارة إلى مشكلات في […]
المزيد
الجميع يبحث عن الأطعمة الأكثر ضررا على الصحة لتجنبها، وفق أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية. وأكدت أن أكثر أنواع الأطعمة ضررا، هي تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات والملح. وتشير الخبيرة في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن البلوف (البيلاف) والمعكرونة تنسب أيضا إلى الأطعمة الضارة. وتضيف موضحة، جميع تركيبات الأطعمة […]
المزيد
الشيخوخة المبكرة تهدد الملايين حول العالم، ممن يحاولون الهرب منها بشتى الطرق. وحذر الخبراء من أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية وأجهزة التلفزيون الحديثة قد يتسبب في شيخوخة مبكرة. وارتبط الضوء الأزرق المنبعث من أجهزة مثل الهواتف الذكية بالعديد من المشكلات الصحية. من السمنة إلى المشكلات النفسية – والآن قد تنضم الشيخوخة المبكرة إلى […]
المزيد
هل جربت أحيانا التخلي عن تناول وجبة الإفطار خلال اليوم؟.. الأمر يشكل خطورة على الصحة النفسية للأطفال والشباب. وذلك وفق ما اكتشف علماء جامعة كاستيل لا مانشا الإسبانية. ويشير البيان الصحفي المنشور في MedicalXpress، إلى أن هذه الدراسة شملت 3772 متطوعا من إسبانيا أعمارهم 4-14 عاما. وملأ أولياء أمورهم استبيانات عن عادات الأكل والمؤشرات النفسية […]
المزيد
