اللحوم الحمراء تحتوي على عنصر الزنك وهو عنصر ضروري لتعزيز صحة المناعة ولتركيب الحمض النووي في جسم الإنسان
المقادير اللازمة
لحم بالعظم او بدون
كمية من الخضروات المشكلة المقطعة
ملح وفلفل وبهارات
زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة صوص باربكيو
طريقة العمل
تقلب جميع المقادير معا
توضع في بايركس وتغطي
توضع بالفرن حتي تمام النضج
ثم تخرج وتقدم
