المرأه صحة و عافية

طريقة عمل سموثي الفواكه

وصفة صيفية مميزة

المقادير اللازمة

1 كيوي مقطعة إلى شرائح
1 موزة مقشرة ومقطعة إلى شرائح
1/2 كوب من العنب البري
1 كوب فراولة
1 كوب مكعبات ثلج
1/2 كوب عصير أناناس
1 عبوة من الزبادي بالفانيليا

طريقة العمل

أضيفي الكيوي والموز والتوت والفراولة والثلج وعصير الأناناس واللبن إلى الخلاط
يخفق حتي الحصول على عصير
أضيفي الثلج ثم اخلطيه
يقدم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *