عصير الكمثرى من العصائر التي تحسن امتصاص العناصر الغذائية وتقوي جهاز المناعة ويخفض ضغط الدم ويعزز الدورة الدموية
كما أنه يساهم في زيادة كثافة المعادن في العظام ويدعم صحة الجهاز العصبي والإدراك ويقضي على الالتهابات
المقادير اللازمة
3 كمثرى متوسطة الحجم
1 برتقالة حسب الرغبة
طريقة العمل
اغسلي الكمثرى وقشريها قبل تقطيعها إلى أرباع
أضيفي الكمثرى والبرتقال إلى الخلاط
امزجيه جيدًا لمدة 2-3 دقائق وانتظري حتى يصبح قوامه متساويًا
صفي العصير من خلال غربال أو قماش قطني
قدمي العصير بارد علي الفور
