العصائر جزء لا يتجزأ من مائدة الإفطار في رمضان، وبين تلك العصائل المتاحة عصير الليمون خاصة لفوائده التي يغفل عنها البعصض.
فهناك العديد من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على البشرة في شهر رمضان.
الأمر الذي يدفع الكثيرون إلى محاولة إيجاد حلول لتلك المشكلات التي تتعرض لها البشرة في شهر رمضان.
ومن بين تلك الحلول التي يلجأ إليها البعض نظرا لتأثيره المباشر على صحة ونضارة الجسم، الليمون.
وذلك لما يحتويه من خصائص مفيدة تساهم في عملية تجديد الخلايا، إلى جانب وجود عناصر مضادة للأكسدة التي تفيد في إشراقة البشرة.
فوائده
موقع “ألوان”، استند إلى حديث خبير تغذية، ليؤكد أن الليمون يحتوي على فيتامين سي المسؤول عن تنشيط عملية تجدد خلايا الجلد.
ذلك إلى جانب قدرته على تنظيف البشرة وتقشيرها، ويعالج حب الشباب.
التقرير لفت إلى أن «الجميع في رمضان يتناولون أطعمة دسمة تحتوي على سعرات حرارية عالية.
ومن هنا يبدأ كل واحد في البحث عن طريقة يتخلص من خلالها من السعرات”.
الصيام
ويواصل بأن “عصير الليمون، دوره فعال في تعويض النقص الغذائي اللي بيسببه الصيام».
يساعد عصير الليمون بحسب الخبير على حرق الدهون، إلى جانب قدرة الفيتامينات الموجودة فيه
على الإسراع بعملية حرق الدهون وتخليص الجسم من أضرار تراكمها.
«الألياف الموجودة في الليمون تساعد بشكل كبير على الشعور بالشبع”.
الأمر يساهم في مقاومة الجوع، وهنا يكون له دور كبير في إنقاص الوزن بفاعلية، ده غير دوره الكبير في طرد السموم وتعزيز عملية الهضم.
