المشروبات الغازية لها أضرارها المعروفة لكن ماذا عن تناولها على الإفطار في محاولة لكسر العطش بعد الصيام.
أضرار عدة بشأنها تتحدث عنها الدارسات بين الحين والآخر ويحذر منها الأطباء طوال الوقت وعلى فترات متقاطعة.
ولكن رغم ذلك يلجأ البعض لتناولها بعد الإفطار وبين الوجبات وأحيانا على معدة فارغة.
وهذا ما يجعل جسد الإنسان على موعد مع مجموعة من التغييرات والتأثيرات المضرة للجسم.
أضرار تناولها على الإفطار
موقع “ألوان”، نقل عن أستاذ التغذية أنه عند تناول الإفطار يمكث في الأمعاء لمدة معينة حتى بداية عملية الهضم.
وتناول المشروبات الغازية حتى على معدة فارغة يقلل مكوث الطعام في الأمعاء مما يسبب عسر هضم ومجموعة من التغييرات.
ومن بين الأضرار التي يسببها المشروب الغازي هشاشة العظام خاصة في السن الصغير.
وبحسب ما قاله أستاذ التغذية بجامعة عين شمس، فإنه لا توجد أي ميزة مرتبطة بالمشروبات الغازية بمختلف نكهاتها.
وتعد ضمن العادات الخاطئة التي يفضل تركها واستغلال شهر رمضان من أجل ذلك.
وتسبب السعرات الحرارية الهائلة الموجودة داخل المشروبات الغازية زيادة في الوزن والسمنة.
خاصة أنها تشعرنا بالشبع وعدم الاعتماد على كمية جيدة من الطعام المفيد للجسد.
وفي حال تناولها باردة تسبب انقباضات بجدار المعدة وتقلصات؛ إذ يحبذ تناول المشروبات الدافئة القريبة من درجة حرارة الجسم كالشوربة.
