وجدت دراسة حديثة تم نشر نتائجها في الدورية العلمية الأميريكية إلى أن 82.2% من الأشخاص الذين التقطوا عدوى الفيروس المستجد “كوفيد19” عانوا من نقص في فيتامين د ، ولفتت إلى أن هذا الفيتامين يساعد على تثبيت الكالسيوم في العظام.
كما أشارت الدراسة أنه غالبا ما تتم المعاناة من هذا النقص في الشتاء، وركزت الدراسة أيضا على فوائد هذا الفيتامين ، حيث لفت إلى أنه ينشط عمل الجهاز المناعين ويساعد على تقوية العظام والأسنان والشعر والأظافر والبشرة. ويساهم في إصلاح الخلل في الحمض النووي، ومحاربة الاكتئاب والتعب المزمن.
ومن أجل الحصول على هذا الفيتامين ، وجدت الدراسة أنه من الضروري الحرص على التعرض لأشعة الشمس لمدة قصيرة بين الحين والآخر خلال النهار، وتابعت أنه من المهم أيضا تناول بعض أنواع الطعام، ومنها سمك السلمون والشيكولاتة الداكنة والفطر، وفي حال عدم توافر الكثير من مصادر فيتامين د ، نصح التقرير بتناولب المكملات الغذائية التي تحتوي عليه.
