البعض يحب الشاي الأخضر لكن الغالبية يعشقون الشاي الأحمر، لكن هناك أمور يجب الانتباه لها مع تناوله خاصة بين محبيه.
الشاي يعتبر من أكثر المشروبات الأساسية التي يتناولها الناس في اليوم العديد من المرات، بدون الحذر منه.
أو الأخذ في الاعتبار أنه ربما يكون مضرا على الصحة في بعض الحالات.
موقع ألوان استطلع أضرار الشاي الأحمر في بعض الحالات، وهي التي يجب فيها الابتعاد عنه أو عدم الإفراط في تناوله حتى لا يصاب الشخص بأذى بسببه كما يلي:
أضرار الشاي الأحمر في هذه الحالات
– تناول الشاي الأحمر بعد الأكل مباشرة يقلل من امتصاص الحديد، فعلى سبيل المثال اللحوم جيدة للحديد والشاي الأحمر يقلل امتصاصها.
– يفضل تناول الشاي بعد الوجبة بساعتين.
– من الممكن أن يتسبب الشاي في الإصابة بالأنيميا وفقر الدم والضعف العام، ولذلك ينصح بعدم الإكثار منه.
– يجب أن تبتعد المرأة الحامل عن تناول الشاي الأحمر بسبب الكافيين.
– يؤدي الكافيين إلى سرعة ضربات القلب ومعدل النبض والإحساس بالنهجان والتعب.
– يتسبب الشاي بالشعور بالأرق وقلة عدد ساعات النوم الذي يترتب عليه الإحساس بالوهن والضعف العام وأداء الجسم لا يعمل بالكفاءة المطلوبة.
– في حال تناول الشخص للشاي الأحمر على معدة فارغة يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة لأنه يساعد على إفراز الحامض ويتسبب في حرقان بالمعدة وعدم ارتياح.
– تكرار شرب الشاي على معدة فاضية يؤدي إلى التهاب في جدار المعدة وتهيجها.
– ينصح بتناول اللبن مع الشاي لأنه يقلل من التأثير الضار له.
