في ظل التوتر الذي يجوب العالم بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد، وتغير العادات اليومية بسبب اتخاذ بعض الدول إجراءات احترازية عديدة منها الحجر المنزلي لتجنب التجمعات في المراكز التجارية و أماكن الترفيه وغيرها، فلقد نشرت شبكة سي إن إن الأمريكية بعض الأفكار لقضاء أوقات الحجر الصحى المنزلي دون ملل.
1/ من الممكن أن تستغل الوقت الزائد في منزلك عن طريق تعلم لغة جديدة أو حتى أساسيتها وعبارات منها عن طريق بعض تطبيقات تعلم اللغات عبر الانترنت.
2/ يمكنك أيضا زيارة المتاحف حول العالم دون أن تغادر منزلك عن طريق الهواتف الذكيسة وخاصية Google arts & culture التي تمكنك من التجول خلالها عبر مجموعة من المتاحف الدولية في باريس وحتى نيودلهي.
3/ قراءة الكتب المفضلة عن طريق الانترنت.
4/ قم بإعداد مكان استرخاء في شرفتك، أو بجوار نافذة في منزلك، يمكنك من خلالها مشاهدة ما يحدث بالخارج.
5/ ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على جهاز المناعة.
6 محبو الطعام أيضا سيكون لديهم وقت كاف لطهي ما يفضلون من المأكولات الشهية، وذلك في إطار تقليل شراء الأطعمة سريعة التحضير.
7/ تعلم تمارين التأمل فهى ستساعدك على الاسترخاء.
8/ الحصول على وقت كاف من النوم وهو ما يعمل على تعزيز جهاز المناعة.
9/ حان الوقت الان لنستعيد ألعاب الطفولة مثل السلم والثعبان وبنك الحظ وغيرها من الألعاب الورقية.
10/ كما يمكنك استغلال الوقت في صنع المشغولات اليدوية والحلي وغيرها من الاعمال الفنية.
11/ مشاهدة الأفلام الوثائقية والاعمال الفنية الأخرى عبر المنصات الالكترونية .
12/ لا تستسلم للاكتئاب وتجعله يسيطر عليك، حاول أن تسعد نفسك بوسائل مختلفة فربما سيتغير الروتين اليومي لحياتنا بعض الشئ، لكننا سنتجاوز هذه الفترة العصيبة سويا.
