نرمين عباس
الزعتر الأخضر من أكثر النباتات التي تحتوي علي مواد طبيعية مفيدة جداً لجسم الإنسان
لإحتواءه علي الثيمول والجيرانيول واللينالول والكارفاكرول والفلافونويدات وهي كلها مواد مضادة للأكسدة ومضادة للعدوي
ما يجعل تناول الزعتر الأخضر في الشاي أو الوجبات والسلطة من أهم العناصر لمحاربة العدوي وإمداد الجسم بمناعة طبيعية
وفي يلي نستعرض لكم أبرز فوائد الزعتر الأخضر:-
الزعتر غني بالفينولات الذي له خصائص مطهرة ومضاد حيوي ومضاد للبكتريا
يحسن من عملية التنفس
يحارب نزلات البرد
يقضي علي ألم الحلق
يحارب التهابات البول ويعالج التهابات المسالك البولية والمثانة والبروستات
مصدر مهم لفيتامين “ك” لتصنيع البروتينات التي تلعب دوراً في تخثر الدم وتشكيل العظام
يمدُّ الجسم بالعناصر المعدنية لأنه مصدر مهم للحديد لنقل الأكسجين، ولتشكيل كريات الدم الحمراء في الدم.
ويساعد على تصنيع الخلايا الجديدة والهرمونات والنواقل العصبية
ويعطي الجسم كمية وافرة من الفيتامين “سي”
يحارب حب الشباب والجروح والاحمرار
ضد الروماتيزم والتهاب المفاصل وآلام العضلات
مفيد للأسنان ويساعد على التكوين السليم للعظام والأسنان بشكل جيد
ويعالج الأسنان واللثة وتجويف الأسنان ويحارب الرائحة الكريهة للفم
