البلاد (جدة)
يمكن لحليب اللوز، وخصوصًا النوع غير المحلّى منه، أن يشكل جزءًا فعّالًا من نظام غذائي صحي للقلب، بما في ذلك الأنظمة الغذائية المصممة خصيصًا لضبط ضغط الدم. فهذا المشروب خالٍ طبيعيًا من اللاكتوز، ومنخفض السعرات الحرارية والصوديوم، وخالٍ من الكوليسترول، إضافة إلى غناه بالعناصر الغذائية المفيدة. لا يعمل حليب اللوز على خفض ضغط الدم بالطريقة نفسها التي تعمل بها الأدوية، لكنه يساعد على الحفاظ على مستويات صحية لضغط الدم عند إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن، وفقاً لتقرير نشره موقع “verywell health”. كما أن حليب اللوز منخفض بشكل طبيعي في الصوديوم والدهون المشبعة، وهما عنصران قد يرفعان ضغط الدم عند الإفراط في تناولهما. ولهذا السبب، فإن اختيار حليب اللوز غير المحلّى بدلًا من المشروبات الأعلى في نسبة الدهون أو الصوديوم يمكن أن يحمي صحة القلب على المدى الطويل. يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يُضطر القلب إلى بذل جهد إضافي لضخ الدم في الجسم، وهذا الضغط الزائد قد يُجهد القلب والأوعية الدموية، ويقلل من مرونتها بمرور الوقت.
حليب اللوز يكافح «القاتل الصامت»
