يعتبر الموز من المصادر الغنية جدًا بفيتامين ب6 (البيريدوكسين) والمهم جدًا لسلامة الأعصاب والوقاية من فقر الدم المقادير اللازمة كوب حليب كوب زبادي سكر او…
من أبرز فوائد البيض أنه يزود الجسم بفيتامين د لتعزيز صحة العظام والأسنان والدماغ وتقليل احتمالية الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون وتحسين الأداء الوظيفي السليم…
متابعة- هاني البشر تواصلت اليوم الأربعاء منافسات المرحلة الثانية من سباق طواف العلا 2025، الذي يقام بتنظيم من الاتحاد السعودي للدراجات، بالتعاون مع منظمة ASO…
البلاد- جدة أعلن نادي الشباب، اليوم الأربعاء، التعاقد رسميًا مع الحارس الأوكراني هيورهي بوشتشان، قادمًا من نادي دينامو كييف الأوكراني. وقبل انتقاله لصفوف الشباب، ارتدى…
البلاد- جدة أعلن نادي الأهلي، اليوم الأربعاء، التوقيع مع اللاعب البلجيكي ماتيو دامس، حيث مثل النادي في مراسم التوقيع الرئيس التنفيذي رون غورلي. وأكد الأهلي…