البلاد ــ الرياض
أكّد مجلس الضمان الصحي، أن 10 % من حالات أمراض القلب التاجية تكمُن أسبابها في نقص الحديد، مشيرةً إلى أن المستويات الطبيعية من مخزون الحديد تساهم في الوقاية من فقر الدم.
وأوضح المجلس أن فقر الدم الناتج عن نقص مستويات الحديد، يرتبط بالعديد من المشاكل الصحية بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب، ومشاكل في ضغط الدم، وضعف وظيفة البطين الأيسر، وفشل القلب.
وقدّم مجموعة من التوصيات لتجنب الإصابة بنقص الحديد؛ ومنها تعزيز امتصاص الحديد من خلال تناول مصادر فيتامين سي مع الأنظمة الغذائية الغنية بالحديد، كالليمون مع السبانخ، وتناول مكملات الحديد، التي يصفها الطبيب عبر الفم أو الوريد. كما أوصى مجلس الضمان الصحي، الذي يغطّي تكاليف الاستشارات السلوكية والغذائية؛ للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، باستهلاك الأطعمة الغنية بالحديد؛ مثل البيض، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والبقوليات، والخضراوات الورقية داكنة اللون.
