التونة من البحريات الغنية بأوميجا 3
المقادير اللازمة
زبدة
تونة مصفاة
خبز التوست
جبن شيدر شرائح
مايونيز 2 ملعقة كبيرة
طريقة العمل
يدهن التوست زبدة من الجهتين
تقلب التونة والمايونيز مع امكانية اضافة ملح وفلفل حسب الرغبة
يغطي الخبز بشريحة من الجبن
ثم يغطي بطبقة من التونة
ثم شريحة من الجبن ويغلق
يوضع في مقلاة بها زبدة مذوبة حتي يصبح ذهبي اللون
يقلب علي الجهة الأخري حتي يصبح ذهبي
يخرج ويقدم
