هذه أفضل الطرق لإتباع نظام غذائي صحي
يعاني الكثيرين من زيادة الوزن أو السمنة لان الوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب و السكتة الدماغية ، مرض السكري…
ما هي أعراض نقص فيتامين ك
نقص فيتامين ك ليس شائعًا لدى البالغين، ولكنه قد يكون خطيرًا لأنه يوقف تخثر الدم بشكل صحيح كما يمكن أن يجعل العظام أضعف ، ويزيد…
طريقة عمل فطائر الزيتون الأخضر بالسمسم
وصفة فطائر قطنية هشة مع الزيتون الأخضر والسمسم المقادير اللازمة للعجين كيلو دقيق مخبوزات 2 ملعقة كبيرة حليب مجفف ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة كبيرة…
طريقة عمل مربعات فادج الشوكولاتة بالفستق الأخضر
وصفة فادج الشوكولاتة بطريقة سهلة مع الفستق الأخضر المقادير اللازمة 400 جرام من الشوكولاتة غير المحلاة المفرومة عبوة من الحليب المكثف المحلي 420 جرام كوبين…
الرياض يقتنص تعادلًا مثيرًا من الفتح
محمود العوضي- جدة بريمونتادا مثيرة في الوقت بدل الضائع، اقتنص فريق الرياض تعادلًا بطعم الفوز من أمام مضيفه الفتح بهدفين لكل فريق، في اللقاء الذي…
الأهلي يستعيد ذاكرة الانتصارات برباعية ضمك
محمود العوضي- جدة استعاد فريق الأهلي نغمة الانتصارات من جديد، بعدما حقق فوزًا كبيرًا على ضيفه ضمك برباعية مقابل هدف، في المباراة التي جمعت الطرفين…
سحب القرعة الخاصة ببطولة “سماش السعودية 2024”
البلاد- جدة أقيمت اليوم الخميس 2 مايو، مراسم قرعة بطولة سماش السعودية 2024؛ ثاني بطولات “الجراند سماش” في تقويم المنظمة العالمية لكرة الطاولة (WTT) لهذا…
لؤي ناظر يعود لرئاسة الاتحاد
الرياض – محمد الجليحي أعلن المهندس لؤي هشام ناظر عبر حسابه في منصة إكس، عن استعداده للترشح لرئاسة نادي الاتحاد، وغرد قائلًا: انطلاقًا من حبي…
القثامي ينوي الترشح لرئاسة الأهلي
بندر الزايدي- جدة تعود المنافسة مجددًا لرئاسة النادي الأهلي في الموسم القادم، وذلك بعد دخول العضو الذهبي السابق ماجد بن حامد القثامي في السباق الانتخابي.…
التعادل السلبي يحسم لقاء الحزم والأخدود
البلاد-جدة خيم التعادل السلبي على نتيجة مباراة الحزم وضيفه الأخدود، وذلك في اللقاء الذي جمع الفريقين، مساء اليوم الخميس، في إطار منافسات الجولة الـ 30…