أيام قلائل ويهل علينا هلال الشهر الفضيل، فيما يعدّ مرضى السكري إحدى أكثر فئات المرضى التي قد تتأثر بالصيام، لذا من خلال هذا المقال سنسلّط الضوء على أبرز التعليمات التي يتوجّب على مرضى السكري اتباعها أثناء الشهر الكريم.
*هل الصيام يؤثّر بشكل سلبي على مريض السكري؟
**الصيام يحمل العديد من التأثيرات الإيجابية على صحة الجسم، والتي تتضمن ضبط مستويات سكر الجلوكوز بالدم، بشرط اتباع عادات غذائية صحية أثناء ساعات الإفطار.
*من هم مرضى السكري الذين لا يجوز لهم طبياً صيام الشهر الفضيل؟**يظل الطبيب المعالج هو الشخص الأوحد الذي يمكنه التصريح لمريض السكري بصيام شهر رمضان من عدمه، وإجمالاً من الناحية الطبية، لا يجوز لمريض السكري صيام شهر رمضان في الحالات التالية:
– مريض السكري من النوع الأول، أو ارتفاع نسبة الحموضة بالدم بالذات خلال الستة أشهر الأخيرة قبل رمضان.
– مريض السكري من النوع الثاني، ويعاني من هبوط متكرر، أو تفاوت شديد بقراءات السكر.
– مريض السكري الذي تتجاوز نتيجة اختبار الهيموجلوبين السكري لديه 10 %.
– إذا أصيب مريض السكري بغيبوبة السكري خلال الأشهر الستة الأخيرة التي تسبق شهر رمضان.
*كيف يستعد مريض السكري لشهر رمضان؟
**لابد أولاً من إجراء اختبار الهيموجلوبين السكري، ومن ثم الوقوف على مستوى السكر التراكمي بالدم
ونؤكّد على ضرورة الإفطار بشكل فوري، والتوقف عن الصيام في نهار رمضان إذا شعر المريض بأي أعراض مرضية قد تشير إلى حدوث انخفاض شديد بمستوى سكر الجلوكوز بالدم، ولعل أبرز هذه الأعراض:
– اختلال مستويات الوعي والإدراك، التعرّق الغزير المفاجئ، تسارع معدل ضربات القلب وتنميل شديد بالأطراف.
*ما هي التغذية المناسبة لمريض السكري أثناء شهر رمضان، وهل تختلف عن الأشخاص غير المصابين بالسكري؟
**في البداية، ننصح مرضى السكري بضرورة الشروع في تناول الإفطار مباشرة بمجرد انطلاق مدفع الإفطار.
كما ينصح بالاهتمام بتناول الماء والسوائل خلال الفترة من بعد وجبة الإفطار وحتى السحور.
نصائح مهمة لمرضى السكري:
– إذا كان مريض السكري يتناول جرعة واحدة من الأقراص عبر الفم، ينبغي تناولها قبل الشروع في الإفطار مباشرة.
– في حال ارتفاع مستوى السكر في الدم عن 300 ملغم/دسل يجب أن تنهي صيامك.
– بالنسبة لمرضى السكري الذين يتلقون حقن الإنسولين تحت الجلد، يتم تقسيم الإنسولين بحيث يتم إعطاء ثلثي الجرعة قبل الإفطار مباشرة، والثلث المتبقي قبل السحور.
– يعدّ الشوفان من الخيارات الغذائية المميزة لمرضى السكري.
*هل تعد التراويح من ضمن تمارين اللياقة البدنية لمريض السكري؟
**يمكن لمريض السكري ممارسة الرياضة أثناء شهر رمضان من دون أي قيود. وتعدّ صلاة التراويح من ضمن تمارين اللياقة البدنية التي يمكن الاعتماد عليها. والاستعداد لها بشكل جيد.
استشاري الباطنة والغدد الصماء
أستاذ مساعد – كلية الطب جامعة طيبة
