الفاكهة مصدر كبير للألياف الغذائية ، مما يساعدنا في الحفاظ على أمعاء صحية ويمنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك
المقادير اللازمة
2 كوب من الفاكهة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1 ملعقة كبيرة عسل
1 كوب جبنة ماسكاربوني
1/2 كوب زبادي بالفانيليا
1/2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة اللوز
شرائح فواكه متنوعة للغموس
طريقة العمل
ضعي كوبين من الفاكهة والعسل في محضرة الطعام
يغطى ويقلب حتى يتم تقطيعه بشكل خشن
أضيفي الجبن واللبن والمستخلصات
يقدم مع الفواكه المتنوعة
