البلاد ـ وكالات
أكدت بعض الدراسات العلمية فوائد الاستحمام بالماء البارد للصحة الجسدية والعقلية، لافتة إلى أن هناك العديد من الفوائد لاستخدام الماء البارد في الاستحمام منها أن الجسم
عندما يتعرض في الصباح للماء البارد، يترتب على ذلك زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم ومعدل التنفس، وبالتالي يشعر الشخص بمزيد من النشاط واليقظة نتيجة هذه الأعراض، كما يؤثر الماء البارد على زيادة نسبة التمثيل الغذائي ولكن لا يمكن الاعتماد على ذلك كليًا لإنقاص الوزن.
كما يساعد استخدام الماء البارد في الاستحمام على تنشيط الجهاز العصبي الودي، وتحفيز وظائف الناقلات العصبية مثل نورإيبرينفرين والإندروفين المعروف باسم هرمون السعادة، مما يقلل من أعراض الاكتئاب ، فضلا عن التخفيف من الألم بعد ممارسة الرياضة، إلى جانب مساعدته على تحسين تدفق الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية، مما يقلل من الالتهابات وتجنب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ورغم ذلك لا ينصح مصابي أمراض فشل القلب والمناعة بالاستحمام بالماء البارد .
