جدة – البلاد
قطع أطباء وخبراء تغذية بأن هناك بعض المشروبات التي تخلص الجسم من السموم المختلفة، على رأسها عصير التوت البري الذي يعد مفيدًا لتطهير الكلى من أكسالات الكالسيوم، وهو يقي من تكون حصوات الكلى، وهو مفيد أيضًا في علاج التهابات المسالك البولية.
وبينوا أنه يمكن تناول كوب من عصير الليمون الطازج يوميا للتخلص من سموم الكلى، لكن لا تزد عن هذه الكمية، بينما يحتوي عصير البنجر على البيتين، التي لها خصائص مضادة للأكسدة وتزيد من حموضة البول، كما تساعد في إزالة فوسفات الكالسيوم وتراكم الستروفيت من الكلى، وأيضا يعزز وظائف الكلى ويقلل من تكوين الحصوات. ويحتوي الشاي الأخضر على كثير من مضادات الأكسدة كما يزيل السموم ويحسن التمثيل الغذائي، فيما يعد الجزر غنيًا بالألياف ويحتوي على مادة الكاروتين التي تساعد على إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الكلى والكبد.
ويعتبر الأناناس، وفقا لخبراء التغذية، من الفواكه التي تحتوي على البروميلين، وهو الإنزيم المسؤول عن تحسين وظائف الكلى ودعم التهيج المناعي.
