يسرع الملايين من الصائمين في رمضان لتناول الماء بعد حلول أذان المغرب ولكن هناك أضرار خطيرة للماء البارد على الريق.
وعلى الرغم أن الماء هو سر الحياة على الأرض، إلا أن فوائده ربما تتحول إلى أضرار عند التقليل من نسبة الماء في الجسم.
وعلى سبيل المثال، يعد الماء البارد هو الوسيلة الأقرب للتخفيف من ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.
ويزداد شربه بكثرة بسبب حرارة الجو الشديدة، ولكن الماء البارد ربما يكون له أضرار عند شربه على الريق أو على معدة فارغة.
أضرار الماء البارد على الريق
ويمكن الانتباه بقوة إلى كيف يمكن أن تتحول فوائد الماء إلى أضرار بمجرد تناوله على الريق، وفق موقع “ألوان” المتخصص في الصحة والمنوعات.
تفاقم مشاكل المريء
ربما يتسبب الماء البارد في زيادة الأعراض التي تؤثر على صحة الشخص، إذا كان يعاني من الأمراض الصحية المتعلقة بالمريء.
ويشعر الشخص بألم في المعدة يمكن أن يستمر لعدة ساعات خلال اليوم،
بطء عملية الهضم
يمكن أن يتسبب الماء البارد في انقباض الأوعية الدموية، وبالتالي حدوث خلل في الجهاز الهضمي للجسم نتيجة انقباض المعدة.
ويساعد تناول الماء الدافيء في التقليل من الألم الناتج عن انقباض المعدة والشعور بالتحسن.
استهلاك الطاقه في الجسم
يؤدي شرب الماء البارد على معدة فارغة إلى استهلاك طاقة أكبر.
لأنه يتسبب في تغير حرارة الجسم وانخفاضها عن المعدل الطبيعي.
إذ يحتاج الجسم إلى بذل طاقة أكبر، لاستعادة درجة حرارته ومعدلها الطبيعي.
وهذا يتسبب في انخفاض مستوى طاقة الجسم لباقي اليوم، وفقا لما أوضحه أستاذ علوم الأغذية.
