تتعرض البشرة في شهر رمضان إلى الجفاف في بعض الاحيان بسبب نقص تناول الماء خلال الشهر، وهو ما ينتج عنه ظهور الهلات السوداء وجفاف الجلد والإلهابات الجلدية ولجنب هذه المشاكل يمكنك اتباع هذا الروتين الذي سيساعد على الحفاظ على صحة ونضارة بشرتك خلال الشهر المبارك.
الروتين:
1/ تناول كميات وفيرة من الماء في الفترة ما بين الافطار والسحور لا تقل عن 2 لتر.
2/ النوم بشكل جيد لأن ذلك يساعد على نضارة البشرة وإشراقها والتقليل من ظهور الهالات السوداء.
3/ استخدام المرطبات المناسبة لنوع البشرة.
4/ استخدام غسول للبشرة مناسب ، لانه يجب تنظيف البشرة من بقايا المكياج.
5/ استخدام واقي الشمس عند الخروج من المنزل خلال ساعات النهار تجنبا للأضرار التي تلحق بالبشرة نتيجة التعرص لأشعة الشمس.
6/ تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على نضارة وجمال البشرة.
