جدة – البلاد
حذّر مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، من خطورة إصابة الأطفال بالسمنة في ظل ارتباطها بإمكانية التعرض لأمراض أخرى بينها داء السكري من النوع الثاني.
وقال المجلس، إن 39 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، مبيناً أنها قد تؤثر عليهم من خلال ارتفاع ضغط الـدم والكوليسترول، وآلام في المفاصل، والشعور بالقلق والاكتئاب وقلة الثقة في النفس، منوها إلى أن السبب الرئيسي في السمنة يرتبط بنمط الحياة مثل قلة النشاط البدني واتباع نظام غدائي غني بالسعرات والدهون والسكر.
وينصح الأطباء أسر الأطفال باتباع خطوات معينة لإنقاص الوزن، من بينها تطوير العادات الغذائية الصحية، بالحصول على الأطعمة الطازجة الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة مثل المعكرونة والخبز المصنوع من القمح الكامل ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون، وممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية وتنمية العضلات والمساعدة في إنقاص الوزن، مع التأكد من حصول الطفل على النشاط البدني الكافي في اليوم.
