يعد مشروب ورق الغار والقرفة من المشروبات الفعالة للتنحيف ، كما يعتبر سهل التحضير ومكوناته بسيطة للغاية ومتوفرة في مطبخك ، كل ما عليك تحضيره هو غلي لتر من الماء و بضع ورقات من ورق الغار وبضع أعواد قرفة ويتم غليهم جيدا ثم تركهم لمدة ساعة لكي يبرد تماما وقومي بتصفيته من ورق اللورا ، ويمكنك تناول هذا المشروب كوب في الصباح على الريق وكوب في المساء، واذا اردتي نتيجة أسرع لحرق الدهون يمكنك إضافة عصير الليمون إلى هذا المشروب.
وهذا المشروب له فوائد عديدة ليس فقط للتخسيس ، ولكن أيضا يفيد ورق الغار في خفض ضغط الدم المرتفع، كما أنه يقلل الكوليسترول الضار بالجسم والدهون الثلاثية، أما بالنسبة للقرفة فهى تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، كما أنها تعمل على تنشيط التمثيل الغذائي بالجسم وهو ما يعمل على زيادة حرق الدهون بالجسم.
