هشاشة العظام هي حالة شائعة تصيب مفاصل الجسم
يسبب تغيرات هيكلية داخل المفصل أو المفاصل المتعددة ، مما يؤدي إلى الألم وفقدان الوظيفة
يرتبط هشاشة العظام بعدد من العوامل ، بما في ذلك العوامل الوراثية والميكانيكية والهرمونية والالتهابية
إنه ليس مرض الشيخوخة أو مرض “كبار السن” فقط.
هناك تباين كبير في مستوى الألم الذي يعاني منه الفرد المصاب بهشاشة العظام ، ولا يرتبط غالبًا بدرجة التغيير في المفاصل ، مثل تلك التي تظهر في الأشعة السينية.
أعراض هشاشة العظام
يمكن أن تختلف أعراض هشاشة العظام من شخص لآخر وتتغير داخل نفس الشخص بمرور الوقت
تشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
الكزازة
الألم المرتبط بالحركة
تورم المفاصل
ضعف العضلات
عدم الاستقرار المشترك
نطاق مخفض للحركة
أصوات داخل المفاصل
المفاصل المتضررة من هشاشة العظام
يمكن أن يتأثر أي مفصل في الجسم بهشاشة العظام لكن الأكثر شيوعًا أن المفاصل التي تحمل وزنًا أكبر ، مثل الركبتين والوركين ، هي الأكثر تضررًا.
عوامل الخطر للإصابة بهشاشة العظام
تشير الدلائل إلى أن عوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل تشمل:
زيادة الوزن أو السمنة
إصابة سابقة كبيرة في المفصل
زيادة العمر
حركات متكررة مرتبطة بمهنة.
علم الوراثة – يمكن للجينات التي ترثها أن تلعب دورًا في تطور التهاب المفاصل
الجنس – النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهشاشة العظام
تشخيص هشاشة العظام
إذا كنت تعاني من آلام المفاصل ، فمن المهم أن ترى أخصائي الصحة الخاص بك لتشخيص وتطوير خطة إدارة لحالتك
يمكن أن تسبب العديد من الحالات المختلفة آلام المفاصل وتتطلب علاجات مختلفة.
تستخدم الأشعة السينية البسيطة أحيانًا لتأكيد تشخيص هشاشة العظام أو للمساعدة في التخطيط للتدخلات ، مثل الجراحة نادرا ما تكون هناك حاجة للتصوير بالرنين المغناطيسي
علاج هشاشة العظام
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل العظمي ، فمن المهم أن تتم مراقبة حالتك من قبل أخصائي صحي ، وأن يضعوا لك خطة للتعامل مع هشاشة العظام
في معظم الحالات ، تكون خطة الإدارة التي تركز على الرعاية غير الجراحية وغير الدوائية هي الأفضل
من الأهمية بمكان أن تدعمك خطة الإدارة للقيام بدور نشط.
من المهم أيضًا أن يكون لديك فهم لمرض هشاشة العظام وكيفية إدارتها بشكل مناسب
هذا ينطوي على أن تكون على علم بما يلي:
حالتك – بما في ذلك معلومات حول التدخلات التي ثبت أنها لا تعمل وتلك التي لا يوجد دليل واضح على فعاليتها
التعايش مع هشاشة العظام وإدارتها
إدارة الألم
دواء مسكن للألم
كيفية تبني أسلوب حياة صحي – من المهم أن تحافظ على مستويات اللياقة العامة وتقليل عادات نمط الحياة الخاملة وتناول الطعام الصحي
أهمية التحكم في وزنك – يتم تشجيع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بشدة على إنقاص الوزن ، ويجب دعمهم في القيام بذلك
التمارين أو النشاط البدني الذي سيكون مفيدًا لك بشكل خاص.
التعامل مع آلام التهاب المفاصل
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل العظمي ، فمن المهم أن تعرف كيفية إدارة الألم ، بما في ذلك كيفية تنظيم أنشطتك اليومية والتخطيط لها.
قد يكون لدى بعض الأشخاص خطة محددة لإدارة الألم تم إنشاؤها لهم ، أو قد تتم إحالتهم إلى عيادة إدارة الألم.
تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية حول أدوية تسكين الآلام ، بما في ذلك الفوائد والمخاطر المحتملة.
يركز استخدام الأدوية المسكنة للألم للتحكم في هشاشة العظام على تحسين الأعراض ، وليس تغيير عملية المرض نفسها
هناك العديد من الأدوية المتوفرة اعتمادًا على الأعراض والحالات الطبية الأخرى.
من المهم ملاحظة أن الألم المرتبط بالفصال العظمي قد يتغير بمرور الوقت ، مما سيؤثر على الدواء المطلوب
