الأخيره

5 مشروبات تعزز المناعة في الشتاء

جدة – رانيا الوجيه

ترتفع نسبة الإقبال على المشروبات الدافئة في فصل الشتاء، لمحاربة برودة الجو ونزلات البرد المصاحبة لتغيرات الجو، ولذلك ينصح الخبراء باختيار مشروبات تعزز المناعة وتزيد من مقاومتها. ويرى مختصون، وفقا لموقع Health Line، أن بعض المشروبات البسيطة التى تحتوى على فيتامين سي ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التى تساعد فى تعزيز المناعة، منها مشروب التفاح بالقرفة الذي ينقي الجسم من السموم ودعم جهاز المناعة، والتخلص من مشكلات الجهاز الهضمى، ومعالجة التهاب الحلق، والزنجبيل بالليمون لقدرته الفائقة على تعزيز جهاز المناعة، والحد من أعراض التهاب الحلق ومعالجة نزلات البرد، واليانسون الذي يخفف التهاب الحلق والجيوب الأنفية، والحساء لتقوية المناعة نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والمعادن التى يحتاجها الجسم بما فى ذلك فيتامين c وe وa، إضافة إلى الزنك، ومزيج الحليب مع الكركم لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.