جدة – البلاد
حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من السهر؛ مبيناً أنه يرفع الضغط ويقلل التركيز، ويسبب التوتر، ويزيد حدوث جلطات القلب على المدى البعيد.
وأوضح النمر في تغريدات على حسابه بموقع “تويتر”، أن من أكثر أسباب الإصابة بجلطات القلب؛ ارتفاع الدهون الثلاثية؛ غير أن هذا الارتفاع أقل ضرراً على القلب من تأثير ارتفاع الكوليسترول.
كما يُسبب السهر وقلة النوم أضرارا لفترة طويلة بالذاكرة على المدى الطويل.يُمكن أن يؤدي اضطراب النوم عند كبار السن إلى تغييرات هيكلية في الدماغ مرتبطة بضعف الذاكرة طويلة الأمد. وقد لوحظ نقص الذاكرة المرتبط بالنوم عند الأفراد البالغين كذلك، ولاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون لساعات طويلة ينسون بشكل أقل من غيرهم.
