يبحث الملايين حول العالم عن نمط صحي واحد يتوجب عليهم السير وفقا له لضمان حياة صحية خالية من الاضطرابات الصحية.
النمط الصحي يعتمد في مجمله على النمط الغذائي أو الرياضي أو غيرها، وبالتالي هناك بعض العادات الصباحية التي يواظب كثيرون على ممارستها بشكل يومي.
لكن تلك العادات كتناول الطعام باكرا، أو الخروج وإلقاء القمامة بعيدا عن المنزل، بينها ما قد يحمل الخطر على السعادة والراحة النفسية لفاعليها.
موقع “ألوان”، عبر خبيرة طاقة مكان، أورد عدة نصائح إلى المواطنين من أصحاب العادات الصباحية بشكل أساسي، بهدف تجنبها صباحا حتى يشعرون بالسعادة.
عادات في الصباح
– عدم إخراج القمامة من المنزل في الصباح.
– عدم غسيل سيارتك وتقودها مباشرة.
– يجب عدم إخراج أموالك ولا تدفع شيء في الصباح.
– لا تغسل أسنانك بمعجون الأسنان.
– لا تتناول السكر والحلويات والشاي الأسود.
– عدم وضع حذاءك أمام مدخل بيتك.
– يمكن عدم التنظيف بعد خروج أحد من المنزل مباشرة.
– لا تتهاون في حق نفسك وشغل عقلك.
الخبيرة، وفق موقع ألوان تقول إن القيام بهذه الأفعال قد يؤثر سلبيا على طاقة الأشخاص خلال ساعات الصباح.
ويقول التقرير «لا تستصغروا المعلومة لأنها قد تؤدي لإنقاذ إنسان.. فأسباب السعادة الحقيقية والشقاء من أفعالكم وسلطت عليكم.. فأحسنوا الأعمال وتفكروا لعلكم ترحمون».
