اكتئاب ما بعد الولادة هو الاسم الذي يطلق على الاكتئاب الذي يتطور ما بين شهر وحتى عام واحد بعد ولادة الطفل
يمر جميع الآباء بفترة من التكيف أثناء محاولتهم التعامل مع التغييرات الضخمة التي يجلبها الطفل
بالنسبة لمعظم الناس ، سيكون وقت التكيف هذا مؤقتًا ولن يكون محبطًا بشكل مفرط.
تعاني العديد من النساء من “الكآبة النفاسية” في الأيام القليلة الأولى بعد الإنجاب.
عادة ما يستمر الكآبة النفاسية من يومين إلى ثلاثة أيام فقط وقد تشعرين بالدموع والقلق وتقلب الحالة المزاجية خلال تلك الفترة.
عادة ما يكون دعم شريكك وعائلتك وأصدقائك كافيًا لمساعدتك على تجاوز ذلك.
عندما تستمر هذه المشاعر إلى ما بعد هذه الأيام المبكرة وتستمر في التفاقم ، فقد تكون علامة على الإصابة بالاكتئاب.
ما هي علامات اكتئاب ما بعد الولادة؟
هناك العديد من العلامات التي تشير إلى أن شخصًا ما يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة تشمل بعض أكثرها شيوعًا ما يلي:
مزاج متدني للغاية الشعور بعدم الكفاءة والفشل كأم الشعور باليأس من المستقبل الإحساس بالإرهاق والفراغ والحزن والدموع الشعور بالذنب أو الخجل أو انعدام القيمة الشعور بالقلق أو الذعر صعوبة في النوم أو النوم لفترة طويلة أو الكوابيس القلق المفرط على الطفل الشعور بالخوف من الوحدة أو الخروج
في بعض الحالات ، قد تشعر المرأة بأفكار حول ترك أسرتها أو تشعر بالقلق من أن شريكها قد يتركها.
يمكن أن يكون لديهم أيضًا أفكار حول إيذاء النفس أو إلحاق الأذى بشريكهم أو طفلهم
في مثل هذه المواقف ، يجب أن تطلب المساعدة المتخصصة على الفور.
من الشائع أيضًا أن تعاني من أعراض القلق في نفس الوقت مع الاكتئاب.
إذا كنت تعانين من أي من هذه الأعراض لمدة أسبوعين أو أكثر ، فتحدثي إلى طبيبك
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
يمكن أن تساعد مجموعة من العلاجات المختلفة في علاج اكتئاب ما بعد الولادة ، بما في ذلك:
تقديم المشورة العلاج النفسي العلاج الجماعي استراتيجيات الدعم الأدوية مثل مضادات الاكتئاب
الدعم من العائلة والأصدقاء مهم أيضًا.
ذهان ما بعد الولادة أقل شيوعًا من اكتئاب ما بعد الولادة ويمكن أن يتطور في الأسبوع الأول أو حتى 12 أسبوعًا بعد الولادة.
إنه ينطوي على مواجهة صعوبات في التفكير بوضوح ، وتقلبات مزاجية حادة ، ورؤية أو سماع أشياء غير موجودة (الهلوسة) ، والشعور بأن الجميع ضدك (البارانويا) والأوهام القوية (المعتقدات التي تتعارض بوضوح مع الواقع) وهذه حالة طبية طارئة ويجب الاتصال بالطبيب على الفور.
