فوائد عصير الزبادي في رمضان .. حافظ على الوجبة اللذيذة لهذه الأسباب

الزبادي هو وجبة لذيذة مفضلة خاصة لدى الأطفال، لكن الضيف الدائم على موائد المصريين خلال شهر رمضان الكريم.

خصوصاً في وجبة السحور، يمكن احتسائه كمشروب شهي وصحي .

ومفيد للصحة العامة للحسم وللمعدة على وجه الخصوص.

وبحسب خبير تغذية في موقع ألوان، فإن شرب عصير الزبادي له عد فوائد.

 ويمكن إضافة بعض الفواكة إليه وفقاً لرغبة المواطنين.

فوائد عصيره

1. يساعد في التخلص من مشكلات الأمعاء، لأن تناول الزبادي من شأنه أن يساعد في التقليل من المشكلات الهضمية الاتية:

عدم تحمل اللاكتوز.

الإمساك.

الإسهال.

سرطان القولون.

مرض التهاب الأمعاء.

عدوى الملوية البوابية.

2. تقوية عمل الجهاز المناعي.

3. يساعد في علاج الفطريات

4. التقليل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

5. يساعد في إنقاص الوزن.