يتزامن رمضان هذا العام مع ارتفاع درجات الحرارة، حيث يفقد الجسم العديد من العناصر الأساسية التي يحتاجها خلال اليوم.
ما قد يمثل خطورة كبيرة على صحة الصائمين حال عدم الإفطار بشكل صحي.
وتناول تلك المشروبات التي تعمل علي تحسين الصحة العامة، وتقوية جهاز المناعة وتنشيط أعضاء الجسم وحثها على الاستمرار في النشاط.
المشروبات الطبيعية لها فوائد عديدة، الأمر الذي يجعلها مصدرا مهما لتعويض النقص في العناصر التي فقدها الجسم بسبب الصيام.
وأكد تقرير موقع “ألوان”، نقلا عن استشاري التغذية، أن جميع الأعشاب الطبيعية تعوض الجسم ما فقده في الصيام.
وهذا الأمر يقي من أمراض عديدة قد يسببها نقص بعض العناصر عن الجسم.
وهنا يجب الحرص علي تعويض ما فقده الجسم من عناصر بسبب الصيام، من خلال بعض المشروبات الطبيعية.
فوائد مشروب النعناع
ويشير إلي ضرورة الاستمرار في شرب السوائل في رمضان وبخاصة الحرص علي تناول مشروب النعناع، لما له من فوائد عديدة.
حيث يحتوي على فوائد صحية وجمالية للصائمين.
فكوب نعناع يساعد علي تهدئة الجهاز العصبي وتنشيط القلب والدورة الدموية.
كذلك تحسين عملية الهضم وتخفيف التشنجات المعوية، لأنه يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة.
فوائد أخرى عديدة لمشروب النعناع حيث يخلص المعدة من الحموضة، ويعمل علي تبريد البشرة وتهدئتها، إذا تعرضت لأشعة الشمس بشكل مباشر ولمدة طويلة.
يساعد أيضا مشروب النعناع على إزالة الرؤوس السوداء من البشرة كما يعمل على التخفيف من جفاف البشرة بعد فترات الصيام الطويلة.
