جدة – البلاد
أكدت دراسة طبية حديثة، أن تناول جرعة يومية عالية من مكمل “أوميجا 3” قد يساعد في إبطاء آثار الشيخوخة.
وقال الباحثون في جامعة ولاية أوهايو الأمريكية، وفقا لدراسة نشرتها دورية “الطب النفسي الجزيئي”، إن المكملات الغذائية اليومية التي تحتوي على 2.5 جرام من أحماض أوميجا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة، وهي أعلى جرعة تم اختبارها، كانت الأفضل في مساعدة الجسم على مقاومة الآثار الضارة للتوتر، مما يساعد في إبطاء آثار الشيخوخة.
وقطع المؤلف الرئيسي للورقة البحثية أنيليس ماديسون، بأن النتائج تشير إلى أن مكملات أوميجا 3 هي أحد التغييرات البسيطة نسبيًا التي يمكن أن يقوم بها الأشخاص ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي في كسر السلسلة بين الإجهاد والآثار الصحية السلبية. وتعد الورقة البحثة عبارة عن تحليل ثانوي لإحدى الدراسات السابقة التي تظهر أن مكملات أوميجا 3 قد غيرت نسبة استهلاك الأحماض الدهنية بطريقة ساعدت في الحفاظ على أجزاء صغيرة من الحمض النووي في خلايا الدم البيضاء.
