ينصح العديد من الأطباء بتناول ماء الثوم أو منقوع الثوم، كما يمكن إضافة عصير الليمون لتعزيز المناعة ، ويمكن إضافة عسل النحل، كما يمكن تناوله ساخنا كعلاج شائع لأعراض البرد مثل الاحتقان والسعال ومكافحة الإصابة بعديد من الأمراض وأنواع مختلفة من العدوى.
كما يمكن للاشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني تناول ماء الثوم بشكل منتظم خلال نظامهم الغذائي ، وذلك لتعزيز إفراز مستويات الإنسولين بشكل طبيعي في الكبد لتنظيم مستويات السكر.
ويمكن أن يساعد خلط مستخلص الثوم مع الماء عدة مرات في اليوم على التخلص من السعال، إذ يساعد على تهدئة التهابات الجهاز التنفسي، ومن ثم علاج أعراض الربو والسعال.
كما يعمل الثوم على خفض نسبة الكوليسترول الضار ، ويساعد على تقوية جدران القلب، ويتميز الثوم بخصائصه المضادة للجراثيم والميكروبات، وهو ما يحافظ على صحة العينين ، كما يحتوي على نسبة عالية من الكبريت، الذي ثبت أنه يساعد على الوقاية من إعتام عدسة العين.
