الأخيره

15 عنصرا غذائيا تحافظ على صحة الكلى

جدة – البلاد

كشفت دراسات وأبحاث طبية، عن 15 عنصرا غذائيا من شأنها الحفاظ على صحة الكلى.وقال علماء وباحثون، طبقا لموقع “بولدسكاي” المعني بالشؤون الصحية، إن 10 % من سكان العالم يصابون بمرض الكلى المزمن، لافتين إلى أن اختيار نوعية الطعام له تأثير كبير على تعزيز عمل الكلى. وأوصى العلماء بضرورة اختيار الطعام الصديق للكلى ليحميها ويساعدها في أداء مهامها والحفاظ على الصحة العامة للجسم، فضلا عن شرب كثير من الماء يوميا بمعدل 3 لترات، لافتين إلى أن تلك الأطعمة تتمثل في التالي: السمك، بياض البيض، القرنبيط، التوت، الشمندر، الملفوف، الثوم، البصل، العنب البري، زيت الزيتون، الفجل، الخيار، الفلفل الأحمر، التفاح، والبطيخ.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.